男性隨著年齡的增長很多生理機能都在逐漸的衰退中，身體的很多方面也都開始大不如從前了，所以中年男人最忌諱的就是硬熬，身體不適就要及時糾正和治療，這樣才能夠更好的體驗生活。那么到底中年男人在哪些方面硬熬會危害自己的健康呢?男人憋尿有哪些危害？

1、男性最忌諱的情況

(1)身體疲勞時不可硬熬

疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會積勞成疾，百病纏身。

所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時，就不要再“硬熬”下去。

應立即注意勞逸結合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作;思想要放松，胸懷要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計較個人得失，應盡快采取保健措施，消除身心疲勞。

(2)身體患病時不可硬熬

中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。

中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，聽之任之，強忍下去，終將拖延耽誤，釀成重癥。

因此，當身體患病時，應早些到醫院診治，盡快恢復身體健康，切忌病體硬熬而導致重病染身。

(3)如廁時不可硬熬

大便硬憋，可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發直腸結腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發生，對健康均十分有害。因此，要養成定期大便和有了尿意就應立即小便的良好習慣。

(4)起居上不可硬熬

每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經，以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。

(5)口渴時不可硬熬

水是人體最需要的物質，中年人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水6～8杯為宜。渴是人體缺水的信號，表示體內細胞處于脫水狀態，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。

(6)肚子餓時不可硬熬

不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。

上述就是小編給大家介紹的關于中年男人在幾個情況下硬熬的一些分析。這些硬熬，給身體帶來了許多的疾病，尤其是憋尿危害非常大。一起來了解一下!

2、男人憋尿危害多

(1)影響腎功能

其實這點不難理解，男性把尿憋在身上，強忍著不射，殊不知尿液中含有大量的細菌，是人體排毒的一種形式。

這樣的話就等于男性朋友把毒素都留在身上，細菌感染繼而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延，到達腎，因此，會影響男性腎功能，很多男性腎虛也難保是這個原因導致的。

(2)誘發膀胱炎

尿液存貯在膀胱之中，無疑會加重膀胱的負擔，人的身體器官和機器一樣具有一定的承受壓力。儲存的尿液會侵蝕膀胱內膜，這樣會誘發膀胱炎。

(3)尿失禁

很多人生活中會有這樣的感覺，假如你晚上睡覺的時候想上廁所，但是又懶得起來去上，還想多睡一會，這樣的話，你再次入夢。

可是，這時候如果你在夢里，夢到了廁所或者是聽到了水聲，你可能就會尿床。這就是人的精神因素，如果長期憋尿，想忍又害怕尿液會情不自禁的出來，久而久之就會誘發一種精神性的遺尿，比如看到廁所，聽到水聲，身體就不自覺的開始排尿。

(4)影響男性性功能

男性的生殖器官都是連在一起的，這個部位出了問題，就會影響其他部位的功能。如果，這個部位的功能受到細菌感染，細菌可能會蔓延到其他部位。

男性經常憋尿會使得這里的神經承受過于大的壓力，神經受阻，蔓延到其他部位，會直接影響男性的性功能，甚至會誘發男性性冷淡之類的。

(5)謹防前列腺炎

很多男人40歲之后，由于年齡的原因，不在少數的男人會有前列腺炎，但是，憋尿恰恰是導致前列腺炎常見的一個因素。

體內憋尿，會使得男性前列腺體內腺體收縮，引起前列腺充血之類的，導致男性生殖器官壓力增加。伴隨有尿頻、尿急之類的。對男性朋友的危害很大，因此，男性朋友在日常生活中盡量不要憋尿。

總結：上文小編給大家介紹的關于男人由于一些外在原因在很多方面硬熬的做法，給身體帶去的危害非常大，希望大家一定要及時改正這些錯誤的生活習慣，不然后果不堪設想!

3、不能憋尿的原因

(1)原因一：憋尿可能憋出尿潴留

尿液長時間不能排泄，對盆腔有不良的刺激，長期反復，會使盆腔功能紊亂，造成抵抗力下降，對老年人來說，身體器官本就在衰退，經常憋尿會致使前列腺腫大，易引起排尿困難，甚至導致尿潴留。

尿潴留：指膀胱內充滿尿液而不能正常排出。

(2)原因二：憋尿可能憋出尿毒癥

尿液較長時間的留在膀胱內，會造成膀胱內壓過高，在正常壓力下，膀胱有自我保護機制，可以吞噬細胞，免受侵犯，當尿液增多時，膀胱承受的壓力增大，會對膀胱內膜造成損害，細菌會在膀胱自我保護能力降低時乘虛而入，引發膀胱炎，當長期如此時，會有致尿毒癥的風險。

(3)原因三：憋尿可能憋出“心病”

很多男性老年人患有前列腺肥大，因此常常會尿頻，尿急而不排，會增加膀胱的感染細菌的機會，長期如此還會刺激大腦中樞，會發射性的引起血壓升高，加重高血壓，心臟病患者的病情，因此，憋尿有可能會成為心腦血管疾病的發作誘因，嚴重可能導致猝死。

(4)原因四：及時排尿更養生

人的排尿間隔是適合人體的需要的，保證小便的通暢正常，是養生的重要一環，很多人為了養生會愿意購買大量的養生保健品，卻不愿意從生活中的小細節改變自己，避免憋尿，少吃辛辣刺激食物，戒煙酒，勞逸結合才是養生之道，不要將自己的健康寄托在藥品上。