日常生活中，尤其是辦公室上班的白領一族，每天的工作就需要花費掉所有的精力，所以就沒有太多的時間來進行運動，容易使身體的很多功能衰弱，腎功能的衰退是最常見的，那么，服用補腎強身片的注意事項有哪些？怎樣服用補腎強身片效果好。

1、吃補腎強身片注意項

太極補腎強身片的主要功效是補腎強身。是由太極集團四川綿陽制藥有限公司生產的。太極集團四川綿陽制藥有限公司原為“四川省綿陽專區制藥廠”，始建于1958年， 1997年加入太極集團。公司擁有占地218.8畝，按照GMP設計施工建成,并于2004年6月通過國家GMP認證，2009年六月通過復認證。目前公司已發展成為西南地區最大的中成藥固體制劑生產基地之一。

那服用太極補腎強身片應注意一些什么問題呢?

1.忌辛辣、生冷、油膩食物。 2.感冒發熱病人不宜服用。 3.本品宜飯前服用。 4.高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。 5.服藥2周癥狀無緩解，應去醫院就診。 6.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。 7.本品性狀發生改變時禁止使用。 8.請將本品放在兒童不能接觸的地方。 9.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。

2、補腎的飲食習慣建議

飲食補腎的合理建議

飲食規律，早吃好、晚吃少。許多辦公室一族因為睡得較晚，往往不吃早餐，而晚餐卻很豐盛。這一生活習慣不僅會對腸胃造成嚴重傷害，還會加劇高血糖、高血脂、肥胖的到來。因為胃腸道的工作是有規律的，不吃早餐胃液和膽汁都不能正常工作，時間一長，特別傷胃。而晚餐吃得過多，除了加重胃腸的負擔，還使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上或腹壁上，久而久之，人便肥胖起來。而且還容易“顯老”。所以，白領男士們在平日的生活里，盡量要形成合理規律的飲食習慣，早吃好、晚吃飽，這樣才能給一天的工作學習打下一個良好的基礎。

積極地控制血壓、血糖。如今生活工作壓力過大，飲食習慣不好，導致高血壓、糖尿病患者越來越多，這些疾病會加速腎臟病變的發展過程，故人們應密切注意。

遠離健康三大害：煙、酒、油膩食物。眾所周知，煙酒有害健康，可男士們為了提神、交際、簽單，雖然明知煙酒有害無益，也只得“煙不離口、酒不離手”。而除了煙酒外，還有個隱形殺手往往被人們忽略，那就是油膩食品。無論是工作盒飯還是飯店大餐，油膩食物都與男士們如影相隨。攝入的油膩過多，不僅會導致“亞健康”，高血壓、糖尿病等癥也會纏上身來，貽害終生。針對這種情況，白領男士們除了平時要遠離煙酒、以清淡飲食為主外，在交際應酬時也大可以選擇茶館、素食店等場所，既高雅時尚，對身體健康也大有好處。

多吃蔬菜水果。如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。