芹菜是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較常見(jiàn)的一種蔬菜，雖然它的味道比較大，但是多吃芹菜對(duì)我們的身體健康是有好吃的，對(duì)于孕婦朋友們來(lái)說(shuō)，吃芹菜還能夠幫助孕婦預(yù)防貧血，下面小編就來(lái)告訴大家孕婦吃芹菜的好處。那么孕婦吃芹菜的好處有哪些？哪些食物不能和芹菜一起吃？

一、孕婦吃芹菜的好處

1、增進(jìn)食欲

芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富含有揮發(fā)性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進(jìn)孕婦的食欲。

2、醒腦提神

芹菜味甘、性涼、無(wú)毒、具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳、固腎止血、清腸利便、醒腦提神、散熱驅(qū)風(fēng)的功效。

3、防癌抗癌

芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。

4、利尿消腫

芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。孕婦食用芹菜可有效緩解孕期水腫等癥狀。

5、潤(rùn)腸通便

芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富，有粗纖維，利于消化排出，孕婦食用可以防止孕婦便秘。

6、預(yù)防缺鐵性貧血

孕產(chǎn)婦的鐵需求很大，若供給不足，極易導(dǎo)致缺鐵性貧血，對(duì)母體和胎兒都有十分不利的影響，經(jīng)常食用芹菜，可有效預(yù)防缺鐵性貧血。

7、美白護(hù)膚

芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，孕婦吃芹菜可以有效的幫助皮膚抗衰老達(dá)到美白護(hù)膚的功效。

8、安定情緒

從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安神的作用。孕婦食用芹菜有利于安定情緒，消除煩躁。

二、不能和芹菜同食食物

1、芹菜和黃瓜

黃瓜中含有維生素C分解酶，和芹菜同食，會(huì)把維生素C分解破壞。

2、芹菜和蜆、蛤、毛蚶、蟹

蜆、蛤、毛蚶、蟹中含有維生素B1分解酶，與芹菜同食，就會(huì)將其中的維生素B1全部破壞掉。和蟹同食，會(huì)極大影響蛋白質(zhì)的吸收。

3、芹菜和甲魚(yú)

如果芹菜和甲魚(yú)一起食用，會(huì)導(dǎo)致中毒現(xiàn)象的發(fā)生。

4、芹菜和菊花

如果把芹菜和菊花放在一起食用，會(huì)引起嘔吐的現(xiàn)象。

5、芹菜和雞肉

芹菜和雞肉一起食用，會(huì)傷人體的元?dú)猓谠獨(dú)馐軅螅瑫?huì)引發(fā)多種疾病。

6、芹菜和牡蠣

芹菜和牡蠣一起食用，會(huì)降低鋅的吸收。

7、芹菜和黃豆

芹菜和黃豆一起食用，會(huì)降低鐵的吸收。

8、芹菜和兔肉

芹菜和兔肉一起食用，會(huì)引起脫水。

9、芹菜和醋

芹菜和醋一起食用，會(huì)損傷牙齒。

10、芹菜和蝦米

芹菜和蝦米一起食用，所含的維生素B1全部破壞。