豆漿是生活中常見的一種飲品，喝豆漿對女人來說，好處是非常多的，豆漿含有天然的植物雌激素，有助于肌膚美白，每天喝一杯豆漿都可以起到不錯的護膚功效的，那么，經期能喝豆漿嗎？經期喝豆漿有影響嗎？下面跟著大眾健康網小編來看看。

1、經期喝豆漿不影響

經期能喝豆漿嗎？1、可以喝豆漿

因為豆漿是由黃豆綠豆或者是紅豆熬成的，所以它當中的營養成分是非常豐富的，對于月經期間的女性朋友來說，由于身體比較敏感，所以多喝豆漿不僅僅可以保證自己的身體營養健康，同時可以補充身體內部的膠原蛋白，有的朋友還反映說，在月經期間適量的喝豆漿還是可以起到一定的豐胸功效。所以效果還是不錯的。

經期能喝豆漿嗎？2、最好喝黃豆漿

豆漿的種類有很多，其實對于女性朋友身體健康最好的還是黃豆漿。因為黃豆當中含有豐富的促性腺激素的物質，所以說女性朋友多喝黃豆漿不僅僅能保證身體健康，同時還可以使身體2、次發育，也就是我們通常所說的豐胸功效。所以對于很多女性朋友來說，多喝黃豆漿絕對是一個很不錯的選擇。

經期喝豆漿不僅能補血，還能補充微量元素。經期喝豆漿還能調節內分泌、降血壓、預防骨質疏松等，所以愛喝豆漿的女性朋友不用擔心月經期間喝豆漿的不良影響哈！

2、喝豆漿的好處

1.喝豆漿的女人不易變老

豆漿中含有異黃酮，更年期女性多喝豆漿，可以彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、情緒煩躁等。

2.喝豆漿的女人不容易便秘

由于生理特征的影響，女人比男人更容易遭遇便秘的困擾。而豆漿中豐富的植物纖維可以很好地促進腸道蠕動，帶出腸道里的廢物和毒素。

3.喝豆漿的女人腦子更靈活

豆漿中所含的硒、維生素E、C等元素，具有抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，尤其對腦細胞作用最大。

4.喝豆漿的女人不易水腫

鹽分攝入過多容易導致女性臉部及四肢水腫，看起來就「胖胖噠」。而豆漿中的豆固醇和鉀、鎂成分是有力的抗鹽鈉物質，故此多喝豆漿可以有效除水腫。