準媽媽都希望自己生下來的孩子是一個活潑健康的孩子，因此女性在懷孕期間需要對一些懷孕知識進行了解，尤其是網上和民間流傳的那些孕期傳言，需要對那些傳言的可信度做一個判斷，那么孕期傳聞到底可不可信？孕期有哪些應該注意的地方？

1、孕期傳聞有哪些

1.橄欖油能防止妊娠紋產生？有爭議。正常情況下人的皮膚彈性纖維與腹直肌可保持一定的彈力，并在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕6個月后，皮膚彈性纖維發生斷裂，肌腱也出現了不同程度的分離。于是，肚皮上就冒出了一條條粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。橄欖油在一定程度上可能會減輕妊娠紋，但因人而異。減少妊娠紋的最佳方法是將孕期的體重增長控制在11—15公斤。

2.懷孕頭三個月或最后三個月期間不能坐飛機？視情況而定。孕前三個月坐飛機是相對安全的。有些人擔心坐飛機的輻射問題，但對一年只乘坐幾次飛機的女性來說，這種風險可以忽略不計。如果你在孕期出現先兆流產，或者以前有過流產的經歷，則最好不要坐。孕晚期則要小心，主要是因為搭乘飛機時，受氣壓變化、顛簸、重力等諸多因素影響，容易發生早產、胎盤早剝離等。

3.染頭發對寶寶有害？沒有依據。染發劑對胎兒的影響，可以說微乎其微。但在孕早期，不建議染發。即使使用染發劑，也推薦選擇安全性更高的植物染發劑。

4.懷孕期間不能養貓狗？有爭議。貓狗身上寄生了某些寄生蟲，很容易造成年人畜傳播，出現畸形兒。如果是家養的寵物，做到定期免疫，不過分親昵，處理寵物糞便時戴上手套，問題不是很大。

5.懷孕期間不能泡溫泉、蒸桑拿？有爭議，偶爾一次沒問題。溫泉水的溫度在37℃—40℃時，對人體有鎮靜作用，對神經衰弱、失眠有很好的療效。當然，泡溫泉還是要注意的。孕婦對水溫的敏感度降低，因此，要看一下池子旁的溫度提示，如果在40℃—43℃時，孕婦不適合。此外泡溫泉時，女性私處中正常的酸堿度與菌群生態會受破壞，容易造成感染。從這點上來說，孕期泡溫泉要小心。

6.孕婦不能喝咖啡？有爭議。專家建議，成年人每天咖啡因的安全攝取量約為300毫克/天，相當于2—3杯咖啡的含量，且每次的頻率間隔應大于3—4小時。

7.肚子尖尖生男孩？錯，沒有依據。從肚子的形態上，很難判斷生男生女。

8.散步助產，會加速生產過程？錯。散步對孕婦有一定好處，比如提高神經系統和心肺功能，促進新陳代謝，促進胎頭入盆等。從這些方面來說，對順產有幫助。但在生產的過程中，并不會幫助縮短產程。

2、孕期注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

3、孕期環境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。