對于孕婦來說，孕期的時候需要補充充足的營養，會選擇吃一些營養健康的食物，水果是生活中常吃到的，水果的營養豐富，味道可口，孕婦可以吃的水果有很多，但是有些水果并不適合孕婦吃，那么孕婦哪些水果不宜多吃？孕婦不宜多吃的水果有哪些？

1、孕婦不宜多吃什么水果

山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外。

荔枝、桂圓：從中醫角度來說，婦女懷孕之后，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

柑橘：柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。

柿子：柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。

柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合后產生沉淀。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

獼猴桃：獼猴桃營養豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃，就不用擔心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外，獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯后1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。

2、孕婦吃什么開胃

孕婦吃什么比較開胃之土豆：

土豆中含有非常多的膳食纖維和維生素B6，這兩者都是幫助準媽媽們有效防止孕期嘔吐的營養元素。孕吐嚴重的準媽媽們不妨將土豆切成絲，做成醋溜土豆，這道菜可是非常開胃的呢！同時它也兼具了營養與美味，準媽媽們不妨試一試。

孕婦吃什么比較開胃之苦瓜：

眾所周知，苦瓜是苦味食物，能夠起到非常好的刺激胃酸分泌的作用，從而就能夠帶動腸道進行工作，幫助準媽媽們提高消化功能，這樣準媽媽們自然就能提高食欲啦！不過有些準媽媽們不能適應苦瓜的味道，那不妨試一試在煮完苦瓜之后加一點白糖吧，壓一壓苦瓜的苦味。

孕婦吃什么比較開胃總之南瓜：

南瓜可謂一生都是寶，其營養豐富，維生素A、鈣質、膳食纖維等營養元素，它都一應俱全，同時它還是低鈉食物，能夠有效緩解準媽媽們的妊娠反應，幫助準媽媽們減少孕吐的發生，還能起到降血壓的作用呢！將南瓜做成南瓜餅或是南瓜粥，都是很不錯的提高孕婦食欲的食物呢！

孕婦吃什么比較開胃之西紅柿：

西紅柿的味道本就酸酸甜甜的，吃起來開胃又爽口，最重要的，西紅柿營養豐富，做法也多，生吃西紅柿、涼拌西紅柿、西紅柿炒蛋、西紅柿蛋湯、糖醋西紅柿等等都是西紅柿常見的做法，相信準媽媽們是不會吃膩西紅柿的。

孕婦吃什么比較開胃之酸菜：

酸菜能夠去除食物中的腥味，開胃效果可是非常強大的。平日里，準媽媽們在熬湯、煮菜的時候都可以放一些酸菜，尤其是做一些魚類或是腥味等其他味道較重的食物的時候。而酸菜魚、酸菜扣肉等就更是幫助孕婦開胃的很好的食物啦！

孕婦吃什么比較開胃之海帶：

海帶是含有大量碘元素的最具代表性的食物。孕婦吃海帶不僅能夠補充大量的鈣質，緩解抽筋、反胃等孕期的不良癥狀，還能夠幫助開胃呢！準媽媽們可以試一試用海帶熬煮豬骨，或者將海帶用于炒肉，這可都是開胃又兼具了美味與營養的食物哦！