胸部飽滿是女性的標志之一，女性都希望自己擁有飽滿的胸部，能夠擁有更好的身材，但是現實確實胸部的發育不盡如人意，很多女性被人戲稱為“太平公主”，對女性的自信心打擊很大。那么發育期的少女該如何豐胸呢?女性如何利用經期豐胸呢?

1、發育期的少女如何豐胸

沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

端正的姿勢：中國傳統女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育，而且還會形成駝背。

因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓胸部乳房而使之受罪。

選擇合適的胸罩：胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期下去會導致乳房肌肉松弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環不暢，不利于乳房的健康與發育。無論你選擇什么型號的，都應先試一下。確實感覺舒適后再買。

常吃酒釀：因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環。

2、如何利用經期豐胸

豐胸一：使用藥物豐胸。豐胸藥品在女性經期的時候使用，胸部會更加容易吸收，效果也會更加地顯著快速。

豐胸二：大量進補豐胸。月經期間，女性體內會更容易吸收一些營養成分，所以這時候應該要大量進補，既能幫助益氣補血，又能有效豐胸。

豐胸三：擴胸運動豐胸。女性經期，不太適宜做其他的一些太劇烈的運動，但是可以通過做擴胸運動來達到豐胸效果。

豐胸四：精油按摩豐胸。利用經期來做一些按摩手法的豐胸，效果會大大地提升，先豐胸精油涂抹在胸部，再輕輕地按摩，胸部就會迅速地吸收精油成分，從而達到豐胸。

豐胸五：喝水排毒豐胸。在女性經期，體內就會分泌一種阻礙胸部發育的毒素，叫做酵素，而這時可以采用多喝水的方式來達到排出酵素，從而幫助胸部發育。

總結：女人在發育期和經期的時候，都是豐胸的好時機，使用一些正確的方法，就能讓你擁有傲人胸部哦。希望上文中的內容能給你帶來幫助。

3、有助于豐胸的習慣

1.規律作息：失眠、熬夜等等缺乏睡眠的作息會嚴重影響身體的新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾蒙混亂，從而影響乳房健康。因此想要美胸第一點就要調整好生活作息。

2.食補豐胸：飲食中注意多攝取蛋白質含量高的食物，如魚、肉、蛋、奶等，配合美胸產品加以按摩，并長期堅持，胸型會越來越美好。

3.正確穿戴胸罩：胸罩的穿戴是否正確對于胸型也有很大影響。肩帶不可過松或過緊，罩杯也要選擇適合自己尺寸的大小，過大會起不到支托乳房的作用，易導致下垂;而太小會妨礙乳房的發育。另外勤換洗內衣也是胸部保健的一大重點。

4.良好坐姿睡姿：走路、工作時長時間的駝背、含胸非常影響乳房的正常發育。晚上睡覺時盡量平躺，側躺容易壓抑一側的胸部發育，導致胸部大小不對稱。平時可以腰、背挺直貼在墻上，舉起雙手抬頭向上伸展，以鍛煉胸部。

5沐浴豐胸按摩：沐浴時用蓮蓬頭沖洗胸部，熱水可以刺激血液循環，促進胸腺發育。配合打圈按摩可以使胸型更挺實飽滿。

6.定期使用豐胸產品：在每個月月經結束5天后，荷爾蒙分泌比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍的時候使用美胸產品會起到事半功倍的效果。配合由上往下、由外往內的按摩按摩手法效果更好。

7.豐胸運動：setp1：運用指尖在胸部做細部的按捏動作，以刺激胸腺與淋巴腺，要仔細地做到整體的按捏動作哦。setp2：運用手部從腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因為腋下是淋巴腺集中處，可緩和淋巴腺，并將多余的脂肪運用按摩方式集中到胸部。setp3：雙將單手舉起，另一手從上手臂內側按摩至腋下，按著換另一邊做，這個動作的目的，也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。