很多女性在生完孩子之后，會出現脫發的情況，如果脫發非常嚴重，會影響到女性的形象，而女性都是愛美的，不希望自己有脫發的情況，產后可以做好一些措施預防脫發的情況，那么產后怎么預防脫發？產后脫發要怎么辦？下面為大家介紹。

1、產后脫發預防方法

1、不要使用吹風機：

因這種行為可使頭發所含的水分降低，令發絲變得粗糙、分叉。最好的產后脫發預防要選擇自然晾干，或在美發店接受服務時，請美發師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。多吃健發食物，更有助于產后脫發預防。

2、產后脫發預防要保持心情愉快：

保持愉快心情是秀發恢復靚麗的法寶，尤其是出現了產后脫發的情況。

3、多吃健發食物：

注意多吃健發的食物也是對產后脫發預防大有裨益的。應以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿卜、菠菜）、肝臟、蛋黃、海帶等。

2、產后脫發一般多久

1、產后脫發會持續多久

產后脫發是由于孕期雌孕激素水平增高，刺激了毛發增長，而產后激素水平迅速下降，導致毛發大量脫落。一般會持續3-8個月左右。

2、產后脫發多久會停止

隨著分娩后機體內分泌水平的逐漸恢復，脫發現象會自行停止，一般在產后5-9個月即可恢復。因此，產后脫發是正常的生理現象，一般不會形成彌漫性脫發，脫發的部位大多在頭部前1/3處，日后會慢慢恢復，產婦不必為此而過度擔憂或恐懼。

3、產后脫發會再生嗎

產后脫發待身體激素水平恢復正常后，會再生，重新回到之前的狀態。女性不必去理發店做各種發型來掩蓋頭發稀少部位，或是使用各種防脫產品等；只要產后注意精神上的調理，保持心情舒暢，可促進頭發生長；在飲食上，多吃蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類，多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等；以滿足身體和頭發對營養的需求。如果脫發較為嚴重的話，可在醫生指導下使用一定的藥物來調理，并用姜片涂擦頭皮，經常用木梳梳頭，刺激頭皮。切勿自行盲目用藥，要謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒正常發育。