現(xiàn)代大部分的年輕女性在日常的生活習(xí)慣上和飲食作息上并不是那么的規(guī)律，這些不規(guī)律的壞習(xí)慣的影響會導(dǎo)致女性朋友的生理期不正常，久而久之就會演變成月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)是每個女性朋友正常的生理，在“她”到來的同時會給女性朋友帶來很多的困擾，尤其是月經(jīng)不調(diào)的女性朋友。那么月經(jīng)不調(diào)的癥狀是什么？月經(jīng)不調(diào)是什么癥狀？

一、月經(jīng)不調(diào)的癥狀

1、痛經(jīng)

指的是在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹或腰部疼痛。發(fā)作劇烈時患者面色蒼白、出冷汗，手冷、腳冷、惡心嘔吐，甚至?xí)?dǎo)致虛脫和昏厥。

2、經(jīng)期提前

月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上。卵泡期短，僅7~8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

3、不正常的出血

女性在生理期間來臨時所流出的經(jīng)血或是在分娩階段的出血，都算是正常的出血，除了這兩種情形以外的出血都屬于不正常的女性私處出血。

4、經(jīng)期延遲

月經(jīng)錯后7天以上，甚至40~50天才來一次，并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上。有排卵者，基礎(chǔ)體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低；無排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。

5、經(jīng)血量多或少

女子月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛(wèi)生巾，就算是正常。如果經(jīng)血量過多，換一次衛(wèi)生巾很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。月經(jīng)量少于20毫升，僅需少量甚至可以不用衛(wèi)生巾，經(jīng)血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。

6、經(jīng)期延長

月經(jīng)周期正常，經(jīng)量正常，但經(jīng)期延長，經(jīng)期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經(jīng)量多，子宮內(nèi)膜修復(fù)延長者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性女性私處出血。

二、如何治療月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)的危害是很大的，因此一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的話，就要及時治療月經(jīng)不調(diào)才行。那么女人如何治療月經(jīng)不調(diào)呢？以下為大家做具體介紹：

一、吃中藥治療

1、阿膠

阿膠主要為驢皮、冰糖、黃酒、豆油熬制而成，治療月經(jīng)不調(diào)，其著眼點在于通過補血益氣，調(diào)理氣血循環(huán)，改善體質(zhì)狀況，使經(jīng)水的周期運行趨于正常。

用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。如阿膠燉紅棗，做法是將紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

2、龜甲

陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多，如枸杞甲魚，做法是甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。

3、黨參

黨參能補氣養(yǎng)血，用于血虛而致的面色萎黃、頭暈心悸等，常與熟地黃、當(dāng)歸等補血藥同用，如八珍湯，也是治療月經(jīng)不調(diào)的良藥。

三、運動法治療月經(jīng)不調(diào)

1、慢跑

慢跑屬于有氧運動，可以改善呼吸，順暢氣血，對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，減低經(jīng)期時子宮的壓迫感與疼痛感。

2、初級形體操

一般的初級形體操就是學(xué)習(xí)如何用呼吸法排解壓力，釋放體內(nèi)的負(fù)能量，能促進(jìn)血液的循環(huán)，通暢經(jīng)絡(luò)，對調(diào)理月經(jīng)不適有很大的功效。

3、太極

太極被譽為中華民族武術(shù)的精髓不是沒有道理的，簡單的太極動作看似簡單，但一招一式都刺激到人體各部位的經(jīng)穴，對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有幫助。

4、乒乓球

較為輕松、不激烈的乒乓球運動可提高人體的機能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，有利于子宮經(jīng)血的排出，對于月經(jīng)不調(diào)的女性來說好處更多。

5、交誼舞

交誼舞是一種很好的有氧運動，能夠?qū)粑h(huán)水平的提高有很好的幫助，而且誤導(dǎo)也能夠給人們帶來身心愉悅的感覺，這對于氣血的通調(diào)功不可沒，氣血不淤積了，排月經(jīng)也就正常了。

以上為大家介紹從吃中藥和運動這兩個方面來治療月經(jīng)不調(diào)，如果女人出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀的話，不妨試試這些方法，以便讓月經(jīng)恢復(fù)正常。