很多男性在開始發育后，就會出現遺精的現象，有時候早上起來還會晨勃，進過時間的慢慢推進，男孩子變成了男性，如果對自己的私處不加以注意，就會讓自己變得不孕，那么男性不育應該如何預防呢？男性不育癥可以檢查出來嗎？男性不孕癥應該如何自檢？

1、男性不育如何預防

一、首先，男性朋友要改變不良的習慣，停止一切傷害身體的行為。譬如：戒煙戒酒，不要吃過于油膩食物，要注意避免接觸毒物品、放射性物質，以免帶來傷害。

二、要掌握一定的性知識，了解生理特征和保健知識，如果發現身體的某些異常情況，就要引起重視及時治療，以免引發并發癥。

三、按時接種疫苗，養成良好的個人衛生習慣，預防各種危害傳染病。重視婚前的體檢，早發現早治療，避男性不育問題，免婚后的痛苦。

四、多參加戶外運動，通過體育鍛煉的方式增強自身的素質，提高抗病能力減少疾病的發生。而且，通過戶外運動可以調節男性朋友在生活和工作中的壓力，減少情緒對身體健康的影響。

五、如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

2、男性不育自檢方法

1、若有睪丸腫脹、疼痛，緩解后睪丸逐漸縮小，則可能是睪丸扭轉或睪丸炎癥后損傷性萎縮。這往往伴隨生精細胞的不可逆損傷。如果睪丸未能降入陰囊而滯留于腹腔內，稱為隱睪癥。腹腔內過高的溫度不利于精子的產生，睪丸惡變風險也大大增加。

2、如果沿精索自上而下輕輕觸摸，發現陰囊內有大團的蚯蚓狀柔軟迂曲的團塊，那就要注意了，這可能是精索靜脈曲張。它會使睪丸溫度上升，靜脈血的淤滯影響了睪丸代謝，從而干擾生精，造成精液質量下降引發男性不育。

3、觀察精液也可以部分反應生育能力。正常精液為灰白色或略帶黃色。如果出現粉色、紅色，則為血性精液。正常精液量為2-6毫升，多于7毫升則為過多，不但精子密度會變低，還容易從女性女性私處中流出，致使精子總數降低。如果精液總量少于2毫升，則為精液量少，1毫升以下屬于過少，極易導致不育。一般精液射出后，15-30分鐘會變為液體，如果超過30分鐘仍不能改變形態，在臨床上叫做精液不液化，也是不育的誘因。

3、男性不孕不育的原因

(1)精液異常

精液異常往往是男人不能生育的主要原因，精液異常通常表現在：精子數量減少（精子數<2000萬/毫升），精子質量差，活動力低，并有畸形精子出現。

(2)精神因素

精神因素患者精神心理狀態的異常，使神經內分泌發生紊亂而導致睪丸生精功能低下，或引起同房功能障礙而引起不育；

(3)環境影響

睪丸局部溫熱也會影響精子的質量。睪丸要在低于體溫2℃的環境中，才能保證有正常的精子數量和質量，如果睪丸局部溫度過高，如長期穿緊身褲、長時間坐在辦公室工作或開車、在高溫環境下工作、如浴室工人經常洗耳恭聽熱水浴等，干擾了陰囊的散熱，可使睪丸溫度增高而減少精子數目。

(4)睪丸自身生精障礙

造成男性不育的原因首先是生精障礙，生精障礙除了環境因素，精神因素外，如果睪丸發育不良如隱睪、先天性睪丸發育不良、克氏綜合癥等，會造成精子產生困難，導致不育;

(5)輸精管受阻

輸精管受阻也是男人不能生育的原因之一，例如附睪、輸精管、射精管和尿道的炎癥等病變，可造成精液輸送的障礙，從而影響生育。

(6)射精障礙

性知識缺乏、性功能低下，如陽萎、早泄;外生殖器畸形如先天性丁丁過小，無法完成同房，或尿道下裂、上裂，精液往往射在女性私處外面而致不育;外傷，以致不能同房，或逆行射精、不射精等，精液不能進入女性生殖道內，也不能孕育成胎。

(7)生殖系統炎癥

生殖系統的各種炎癥會對生殖系統的健康造成直接的威脅，生殖系統的炎癥損傷和損傷后的恢復，可引起男性生精障礙、輸精管梗阻、精液液化不全或不液化等，從而導致不育。如（青年人）腮腺炎并發急性睪丸炎會引起生殖上皮的永久性損害，附睪炎、精囊炎及前列腺炎可造成精子輸送管道的狹窄及疤痕阻塞引起無精子癥，前列腺炎可使畸形精子比例增高。而目前比較流行的性病如淋病、梅毒、滴蟲、支原體、白色念珠菌等感染都會導致不育。

(8)其他因素

某些全身病如重度營養不良、貧血、白血病、毒物中毒，服用抗癌ｙａｏ，長期大量吸煙、酗酒，長期服用粗棉籽油，精子抗原性過強，精液中缺乏果糖，精囊炎、前列腺炎、前列腺素異常，微量元素或維生素缺乏等等，均可引起生精障礙，導致不育。