糖尿病患者在治療疾病的同時(shí)，還應(yīng)該重視日常的飲食習(xí)慣，良好的飲食方式可以減輕糖尿病患者的痛苦，還能夠起到積極的治療作用，吃水果對(duì)我們的身體好處多，但是糖尿病患者卻不能什么水果都吃的，只能吃含糖量低的水果，那么，糖尿病患者適合吃什么水果？來(lái)看看。

1、含糖量低的水果

一、藍(lán)莓：藍(lán)莓中富含抗氧化物質(zhì)，一杯量的藍(lán)莓僅僅只有15克糖。夏天的藍(lán)莓是最好的，平常可以當(dāng)零食吃起來(lái)了!

二、草莓：每一杯容量的草莓僅有7克的糖，并且草莓中的維生素C和維生素B含量也很高!春末或盛夏的草莓是最好的!

三、蘋果：不同種類的蘋果里面的含糖量也是不一樣的，一個(gè)中等大小的青蘋果中的含糖量是10克。蘋果中的纖維含量高，可以促進(jìn)飽腹感和消化!秋季的蘋果最新鮮。

四、桃子：有人會(huì)懷疑桃子這種甜甜的水果怎么也能叫低糖水果，其實(shí)一個(gè)中等大小的桃子中的糖分只有13克，桃子中的維生素C和維生素A的含量也不錯(cuò)，夏季是吃桃的最好季節(jié)!

五、柚子：半個(gè)中等大小的柚子中的含糖量是8克，柚子中含有豐富的健康纖維和維生素A，這種柑橘類水果冬天才是食用的正當(dāng)季節(jié)!

2、排毒減肥的水果

一、菠蘿

菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少人體對(duì)脂肪的吸收。

二、西瓜

夏季到了，自然少不了西瓜。西瓜水分多，可以有效補(bǔ)充人體所需的水分，很顯然，進(jìn)水量增加，排尿次數(shù)自然會(huì)增多。排尿次數(shù)增多，人體內(nèi)的積累的毒素都會(huì)隨之排出去，身體內(nèi)部的環(huán)境也會(huì)更干凈，各項(xiàng)代謝機(jī)能會(huì)更正常。所以經(jīng)常吃西瓜非常有利于排毒利尿，但是不要吃得過(guò)多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。

三、荔枝

荔枝屬于熱性水果，含有豐富的葡萄糖和蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)腎益精，改善肝臟，加速排除毒素等功能，被視為排毒養(yǎng)顏的果王。但是，體質(zhì)燥熱者多吃的確會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛出血甚至流鼻血，所以請(qǐng)根據(jù)自身體質(zhì)合理進(jìn)食。

四、蘋果

蘋果含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素，可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

五、葡萄柚

葡萄柚富含維生素C，糖分也不高，如果以吃一個(gè)葡萄柚來(lái)代替一餐，熱量當(dāng)然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時(shí)間后自然瘦下來(lái)。另外切勿空腹食用，不然會(huì)因胃酸酸度引發(fā)腸胃疼痛，所以如果你的體質(zhì)較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅干來(lái)防止。