桃子是生活中很常見的水果食物，其味道可口迷人，唯一讓人不喜的就是桃子的桃毛很麻煩，而且桃子吃多了也容易上火，那么桃子吃多了有哪些影響？如何清洗桃毛最方便？桃子適當食用對健康還是有很多好處的，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、桃子吃多了會怎樣

1.容易腹脹、上火

李時珍曾經說過：“生桃多食，令人腹脹及生癰癤，有損無益?！彪m然說桃子性溫，但是吃多了會給我們一種飽腹感，增加腸胃負擔，不容易消化，還會引起上火，甚至出現口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀，嚴重的還會令身上起瘡。

2.腹瀉

中醫方面認為，桃子具有生津以及潤腸的功效。而現代醫學研究發現，桃子中含有大量的果膠，這種物質進入身體之后能夠有效的促進腸胃蠕動，適合便秘患者服用。但是，如果是脾胃比較虛弱的人群，平時最好不要吃太多的桃子，避免加重腸胃負擔，增加拉肚子的癥狀。

3.過敏

如果吃完桃子之后，嘴角發紅，嘴唇出現瘙癢、脫皮的情況，這個時候應該立即停止食用桃子，將手、臉清洗干凈。除此之外，也可以在綠茶中加入一點食鹽，然后對不舒服的位置進行清洗。但如果問題比較嚴重，就要及時送到醫院進行治療。

4.加重糖尿病情

桃子吃太多了很容易造成血液中糖分含量上升，如果是本身患有糖尿疾病的人，吃太多桃子很容易加重糖尿病情。另外平時血糖就偏高的人也應該少吃桃子。

2、如何選到好桃子

首先要打破人們對色彩的盲目崇拜，不要以為越紅的桃子越好吃。實際上，真正成熟的桃子果皮多為黃白色，頂端和向陽面微紅。而且有些表皮太紅的桃子是陽光暴曬的結果，未必很甜。所以選桃子不能只看桃色，還要看大小、聞香味、掂重量、摸表皮、捏硬度。

3、如何輕松洗桃毛

1、首先將桃子浸泡在冷水里，然后加入少量食鹽，大約五分鐘過后，桃毛會自動上浮，稍加沖洗便可輕松清除桃毛。此方法雖然清除桃子絨毛效果明顯，但易影響桃子的口感。

2、將桃子裝入一個食品透明保鮮袋中，袋子灌滿水后扎緊袋口，然后往不同方向轉動袋子，讓桃子在里面互相摩擦，轉動大約5分鐘后，將桃子從袋中取出并沖洗干凈即可。

3、用干凈的軟毛牙刷將桃子表面刷一遍，再放入鹽水中清洗，令人煩惱的桃毛便輕松脫落?；蛘邔⑻易佑们逅軡窈螅谄浔砻嫒錾鲜雏}，然后輕輕揉搓幾下，再用清水沖洗也可輕松去除桃毛。

4、哪些人不能吃桃子

糖尿病人：桃子的含糖量是非常高的，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加節制過量進吃，就會引致血糖和尿糖疾速晉升，惡化病情。

胃腸功能弱者：桃子內包含數量多的大分子物質，吃桃會增多腸胃累贅，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。

易出現內熱現象之人：對于平時就內熱很足的人而言，是不適合多吃桃子的。桃子，從中醫上來說，屬于溫性的食物。多吃桃子的話，會導致你的身體產生更多的熱量，導致上火的癥狀出現。

對桃子過敏的人群：有人吃桃會出現過敏，初開始癥候較輕，如口角發紅、脫皮、瘙癢，此時應中止食用，將臉、手清洗干凈。

0~3歲左右的幼兒或是妊婦：0~3歲左右的幼兒腸胃功能差，沒法消融桃子中數量多的大分子物質，很易于形成過敏反應。妊婦食桃過量可生熱，引致小產、出血等。