隨著人們的生活水平的提高，人們的飲食上也有很大的改變，近年來我們過加有很多人患有“三高”的癥狀，其中人們患糖尿病的幾率很大，特別是肥胖患者，肥胖會造成一些疾病，肥胖的危害越來越大，尤其是男性肥胖，我們一起來看看你男性肥胖會有哪些危害呢？

1、男性肥胖的危害

1、腰圍越大，患高血壓的風險性也就越大。20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發作率要比同春秋腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發作率要比同春秋腰圍正常者高50%。

2、更易發作高脂血癥。有研討標明，腹部型肥壯者比通俗人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。而且經常呈現"該高的不高，該低的不低"--低密度脂卵白、極低密度脂卵白異常升高，而本該高的高密度脂卵白反而降低。

3、更易發作大腦動脈粥樣硬化。他們的大腦血管又硬又脆，輕易在高血壓的效果下發作決裂，惹起風險的腦出血，甚至危及生命。計算顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發作率是正常者的3。6倍;國外研討標明，在肥壯水平相等的狀況下，腹部型肥壯者(腰粗)腦堵塞的發作率比臀部型肥壯者(臀部肥壯)高3-5倍。而且，與腰圍正常者比擬，腰粗者中風后的機體恢復才能分明降低。

4、心絞痛和猝死的發作率較腰圍正常者增高4倍。有的學者提出，腰圍超越規范腰圍30%以上者，10年之內發作冠芥蒂的時機大為添加。

5、能夠發作糖尿病，特殊是2型糖尿病。腰粗男人糖尿病的患病率可高達正常腰圍男人的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。并且，超標工夫越長，患糖尿病的時機就越大。

研究表明，肥胖的人們比正常體重的人們更易患糖尿病、肝臟脂質沉積綜合癥、關節炎、心臟病、皮膚病、關節炎、癌癥、泌尿系統疾病等。如果不注意控制體重，這些癥狀很有可能會危害我們的身心健康。尤其是男性和老年人，積極參加運動，讓體重控制在健康范圍內，不讓這些肥胖并發癥影響健康!

2、男性肥胖的原因

1.長時間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運動;

2.心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰;

3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，于是更易受壓力的影響;

4.有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什么大多數的男性結了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一;

5.一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。

減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在你無論你從事什么工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛煉的機會到處都有，發現它們，持之以恒，白領男士們大學校園里那種勻稱身材會失而復得。