玉米是營養價值非常不錯的粗糧，吃玉米對人體好處有很多，玉米單獨吃有很多功效，還可以和其他的食材搭配一起吃，做出許多美味的菜肴，不過要注意有些食物也不宜和玉米一起吃，那么玉米搭配食物宜忌有哪些？玉米飲食搭配要注意些什么？

1、玉米搭配食物宜忌

1、玉米+洋蔥

生津止渴、降血壓、降血脂、抗衰老。

2、玉米+山藥

吸收更多的營養素宜。

3、玉米+雞蛋

防止膽固醇過高宜。

4、玉米+松子(炒)

防癌抗癌宜。

5、玉米+草莓

玉米中含蛋白質，與富含維生素C的草莓同食，可防黑斑和雀斑。

6、玉米+松子

輔助治療脾肺氣虛、干咳少痰、皮膚干燥等。

7、玉米+鴿肉

防治神經衰弱宜。

8、玉米+小麥

提高蛋白質的吸收忌。

9、玉米+田螺

中毒。在生活中我們很多人都喜歡吃玉米，一碗黃橙橙香騰騰的玉米粥，一粒粒飽滿而甜蜜的玉米粒，無疑不是可口的菜肴。玉米吃而不膩，有人做成飯吃，有人當作小吃，是我們生活里最美得食物。然而，關于玉米的作用甚至它與那些食物不宜搭配，以上就是小編給大家整理的玉米搭配食物禁忌，希望對我們的生活有幫助。所以，愛吃玉米的朋友要注意哪些食物不宜和玉米搭配。

2、玉米的營養功效

1、減肥

食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。

2、降血壓降血脂

豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。

3、增加記憶力、抗衰老

刺激大腦細胞，增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用，可以對抗眼睛老化。

4、明目

經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米，緩解黃斑變性、視力下降，葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線。