土豆和芋頭都是大部分的人都非常喜歡吃的食物，土豆可能大家一年四季豆能吃到，很奇怪的是經常吃但是永遠不會感覺到膩，芋頭一般只有在應季的時候會吃到，芋頭成熟的時候每天都是很受歡迎的，那芋頭可以和土豆一起吃嗎？吃多了芋頭和土豆會怎樣？

1、芋頭和土豆一起吃嗎

芋頭可以和土豆一起吃。

芋頭和土豆的性質都比較平和，而且這兩種食物的成分也不相克，是可以在一起食用的，而且適量的食用還可以促進排便，緩解便秘，但是這兩種食物中的淀粉含量都非常豐富，吃多了對身體不好。

2、吃多了芋頭土豆會怎樣

芋頭和土豆的淀粉含量豐富，一起食用過多，容易引起腸胃滯氣，在體內產氣，出現腹脹、腹痛等身體不適的癥狀，造成消化不良，還有可能會出現放屁多的現象。

另外，土豆非常的吸油，吃多了不僅沒有減肥的作用，還有可能會導致肥胖，而且生芋頭帶微毒，與土豆一起食用過多時，還有可能會出現食物中毒的現象。

3、吃多了芋頭土豆怎么辦

芋頭和土豆一起吃多了，可以先適當的喝點水，促進食物在體內的消化，還可以輕輕的揉揉肚子，這樣也可以幫助食物的消化，另外，吃了芋頭后土豆很飽時，多走動走動，可以防止出現積食的情況。

如果吃了芋頭和土豆后，伴有腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈身體不適的現象時，而且沒有好轉的跡象，那么應該去看看醫生，以免情況嚴重，危害身體健康。

4、一天適合吃多少芋頭

每100克可食部分的芋頭熱量為81大卡，一般一天的食用量在250克左右，可以分多次食用，也可以一次食用。

5、芋頭的食用禁忌

1.痰、過敏性體質、胃腸較弱的人應少食。

2.糖尿病患者應慎食。

3.食滯胃痛、腸胃濕熱的人忌食。

4.生芋有小毒，食時必須熟透。

5.生芋汁易引起局部皮膚過敏可用姜汁擦拭以解之