有很多愛美的女性朋友們都應該知道，阿膠是一款具有非常好的美容養顏功效的食物，有很多的女性朋友們會把阿膠當做禮物相送，有一些養生的女性朋友們平時就會吃阿膠，在平時的日常生活中，其實阿膠也有很多種做法，而女性朋友們在做阿膠食譜的時候應該把阿膠的功效發揮的“淋漓盡致”。那么女性應該如何吃阿膠？女性吃阿膠有哪些方法？下面小編給女性朋友們介紹了一些關于阿膠食譜的做法。

一、阿膠做法

1、阿膠粥

做法：準備100克糯米、10克阿膠。按普通的方法熬糯粥，粥熬好之后加入打碎的阿膠，攪拌均勻趁熱食用即可。

阿膠粥能夠延年益壽，特別適合女性早晚食用。

2、阿膠黃酒

做法：直接用黃酒泡阿膠，隔水蒸煮2個小時，等阿膠融化之后，即可食用。

這是一種最為經典的食用方法，這樣吃有利于補血，特別是防治血虛癥。

3、阿膠梨蜜湯

做法：首先把買來的梨切成塊狀，然后加水煮沸，其加加入阿膠。此時要注意不斷的攪拌，使阿膠充分融化。其次可依據個人的口味加入蜂蜜、冰糖等。

阿膠梨蜜湯不僅具有美容養顏、滋陰補血的功效，而且其還具有潤肺的作用，因而特別適合因為感冒而引起的久咳不止，痰多、咳嗽等。

4、阿膠紅棗

做法：首先把阿膠弄碎，然后用阿膠同紅棗一起煮。

阿膠紅棗具有養血健脾胃之功效。另外對經常失眠、睡眠質量差以及心脾兩虛的患者具有很好的食療功效。

5、阿膠牛奶飲

做法：把阿膠打碎之后，然后溶于牛奶之中，飲用即可。

當然了在飲用的過程中也可根據自己的喜好加入其它材料。其具有潤肺、補鈣等多重功效。

6、阿膠排骨

做法：用阿膠同白骨、陳皮等材料一起煮熟即可，常吃具有強身健體之功效。

7、烊化法

做法：提前將阿膠研成粉末，然后用開水沖服。

二、吃阿膠禁忌

1、阿膠是滋陰補血、潤肺補氣的良藥，但服用阿膠前后不要吃蘿卜和大蒜，以免降低藥效。

2、由于阿膠的蛋向有抗原性，所以，患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長期處于高敏狀態的人服用后，很容易發生過敏;它也能激活抗體，因而患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人，須謹慎使用。

3、患有感冒或月經來潮時，應停服阿膠，待病愈或經停后再繼續服用。

4、如果觀察發現口舌生瘡，小便太黃，舌苔發黃，說明陽氣較盛、內熱很重，宜消火后服用東福堂阿膠。

5、注射阿膠溶液進行動物試驗，證明能升高血壓，對抗創傷性休克，有預防進行性肌營養不良的作用。所以高血壓病人應該慎用或不用阿膠進補。中風病人也不宜進補阿膠，阿膠會增加血小(中風病人通常是血瘀)從而可能引起再次中風。

6、阿膠性滋膩，脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣，少食不易消化的東西，能吃些開胃的蔬菜最好，服用后不要馬上吃冷飲冷食。

7、孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。

以上內容介紹的就是阿膠應該怎么吃才好和女性吃阿膠的一些禁忌。雖然阿膠的吃法有很多種，但是不同的吃法對人體的滋補效果也不一樣，但是吃阿膠也有一些飲食禁忌的，女性最好別在感冒期間食用阿膠，為了達到更好的滋補養顏效果，吃阿膠最好在飯前食用。