男人的精液是男人健康標準的判斷，在備孕階段需要保證男人精液的正常，那么男人精液半透明是怎么回事？男人精液正常顏色是什么？男人精液半透明，說明精子質量較差，需要通過一些方法調理恢復，男人精子正常顏色是乳白色，下面就來詳細了解吧。

1、男人精液半透明原因

有些人同房完之后發現精液不像以前是白色的了，心生恐懼，懷疑自己是不是得病了，這樣的精液能不能讓妻子懷孕等等疑問。其實大可不必擔心，精液不白半透明狀未必是疾病的原因。

正常剛射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝塊，約10-20分鐘后凝塊自行液化，變成半透明、混濁的稀薄黏液。精液氣味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所產生，是一種特有腥臭味。

精液不白有幾種原因，行房頻率比較高，高潮射精后精液不是白色。這與你的性生活過于頻繁有關，性生活頻繁后會導致精液的供給不足，可能會呈現顏色上的變化，建議你減少性生活的次數，如果依然沒有好轉，就去醫院檢查看看。

手淫頻繁也可能導致精液不白半透明的情況，因為經常手淫容易導致腎虛，腎虛了生精能力就差。還有如果禁欲時間較長，由于理化性質改變，顏色會黃些，這也是導致精液不白的原因。

除了生理性的，還有異常的。異常的精液包括：精液呈乳白色或略帶黃綠色，表明生殖道內有炎癥，很可能是前列腺和精囊的化膿可愛染。精液呈紅色，表明精液中含有紅細胞，通常稱為“血精”。血精多數由精囊炎或前列腺炎所致。這類由炎癥引起的血精多為淡紅色。如果因血管畸形引起小血管破裂，血精呈鮮紅色，并見有血凝塊。

如果是生理性的精液不白可以試試以下做法，具體的做法就是：

1.逐步的減少手淫的次數，直至完全戒除手淫。

2.飲食上要補充營養，多吃些補腎的黑芝麻，枸杞，芡實，羊肉，山藥，桂圓，蓮子，芡實，豆制品等。

3.好好的休息，充足的睡眠有利于身體的恢復。

4.堅持鍛煉，不要太劇烈，慢跑這樣運動就可以。

5.放下心里的壓力，要有信心恢復，樂觀一些。

2、超爽的同房姿勢

1、男人在上式

超過90%的夫妻選擇這種同房姿勢。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作，能很好地鍛煉胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌，同房過程中還可以上抬身體，吻愛人的嘴唇或脖子。保持這個姿勢半分鐘，能增強腰腹力量。新德里同房專家希韋·加吉博士表示，男上位時，男方手臂和肩膀承受壓力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

2、女人在上式

加吉博士表示，女上位除了使女性更容易達到高潮，還能有效鍛煉腹肌和腰背肌肉。女方占據主動，對其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二頭肌，摟住女方，以保持平衡。女上位保持一定的時間，可最大限度鍛煉女方二頭肌、三頭肌、前臂和胸肌。男方上挺動作可鍛煉腰部肌肉。

3、男女對坐式

對坐式體位，即男女兩人相對而坐，女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由于雙方既要保持坐姿穩定又要有一定力度完成同房動作，對身體多處肌肉群都有較高要求。印度性學家普什卡·古普塔博士表示，這種體位比男上位要求更高，鍛煉效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要選擇這種體位，否則容易拉傷肌肉。

4、背部貼墻式

靠墻站立式同房可提升快感，這一體位可有效地鍛煉四頭肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身體略微前傾，女方背部可適當彎曲。古普塔博士表示，靠墻站立式同房對雙方體力要求都更高。另外，為了保持一定高度及角度，雙方大腿及腿部肌肉會得到拉伸。另外，實施該體位時，男方可以將女方完全抱起來，快樂中消耗熱量會更多。

5、抬腿架肩式

所謂“扛腿式體位”是指女方將雙腿抬高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰斗力，同時也能拉伸女方腿部肌肉，鍛煉腹部肌肉。加吉博士表示，該體位是很理想的有氧運動，相當于健身房運動30分鐘。

6、彎腰蹲伏式

除了常規同房姿勢之外，坐立、彎腰和蹲伏等動作可延長前戲時間。這比健身房鍛煉更具優勢。由于該姿勢需要大量的彎腰和卷曲動作，因而可極好地鍛煉脊椎肌肉群和大腿內側肌肉。坐立或彎腰動作可鍛煉腹部肌肉群，令身材更勻稱。注意：腰部疼痛時，不宜選擇該體位，否則會加重不適。