我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營養價值，有的食物吃了會補充身體的營養，有的食物吃了能預防疾病，相信很多人應該都吃過羊肉，那你們知道食用羊肉有什么需要注意的嗎？下面，給大家具體介紹一下食用羊肉的注意事項。

1、吃羊肉的禁忌事項

1、部分病癥忌食羊肉

如果是經常患有咽喉干痛、牙齦腫痛者、口苦、煩躁、口舌糜爛、眼睛紅以及腹瀉的人，或者是服用中藥的藥方中有石菖蒲何半夏的人一定不能吃羊肉。

2、不宜與醋同食

酸味的醋具有收斂作用，不利于體內陽氣的生發，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

羊肉不宜與醋同食

“羊肉不能和醋共食，因為羊肉火熱，功能益氣補虛;醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，其性酸溫，消腫活血，應與寒性食物配合，與羊肉不宜羊肉性溫熱，具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽等功效。

醋性溫不宜與羊肉這類溫熱食品相配

醋性溫，有開胃、活血、殺菌等作用，其中所含的蛋白質、糖類、維生素和醋酸、乳酸、琥珀酸等多種有機酸，與寒性食物相配效果較好，而不宜與羊肉這類溫熱食品相配。羊肉與食醋搭配不僅會削弱兩者的食療作用，還會產生對人體有害的物質。”

3、不宜與南瓜同食

中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。

這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。

羊肉與南瓜同食會導致身體不適

同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。

羊肉是人們最喜歡的滋補御寒食品，尤其是一鍋熱騰騰的涮羊肉能勾起人們很大食欲。營養師提醒，吃羊肉應合理搭配，如果與醋、南瓜等同食不但無法進補還會導致身體不適，引發疾病。

4、忌與西瓜同食

吃過羊肉之后如果進食西瓜額話，肥城容易傷元氣。

羊肉忌與西瓜同食

原因是因為羊肉的性味甘熱，而西瓜卻是性寒，屬于生冷之物，兩者屬于兩個極端，因此進食之后不僅大大降低了羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。

5、忌與茶同食

茶水是羊肉的“克星”。

羊肉忌與茶同食

這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。

6、忌與紅豆一起吃

羊肉和紅豆相克，如果同食，會引起中毒。

羊肉忌與紅豆一起吃

紅豆性味甘、咸而冷，能利水消腫，利小便，解熱毒，通乳汁;羊肚性溫，味甘，具有健脾益胃、補虛祛損、澀汗止尿、促進食欲之功效。二者性味與功效皆有所背，所以不宜同食。

7、忌與梨一起吃

羊肉+梨=腹脹痛，同吃會影響營養成份吸收。

羊肉忌與梨一起吃

如果以為吃完羊扒后再吃一個清涼可口的梨可以清心潤肺，那你就大錯特錯了，吃完后你會即時腹痛難忍。

8、忌與栗子一起吃

羊肉和栗子二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至同吃可能還會引起嘔。

羊肉忌與柚柑一起吃

9、忌與柚柑一起吃

羊肉與柚柑同吃容易發生不良反應，柚柑屬于熱性水果，與羊肉同吃容易助熱生火。

10、忌與辣椒一起吃

辣椒中富含維生素C(每克可含維生素C達198毫克)。

羊肉忌與辣椒一起吃

而羊肝內含的金屬離子，可將其中的維生素C破壞殆盡，削弱了辣椒應有的營養價值。另外，羊肉也不應與其他含豐富維生素C的食物同吃。

11、忌與豆醬一起吃

豆醬系豆類熟后經過發酵制成的，性味咸寒，具有解除熱毒之功效。

羊肉忌與豆醬一起吃

但羊肉系大熱動火之物，與豆醬的功能恰好相反，兩者長期同吃會影響身體健康，甚者引發痼疾。因此吃羊肉時，不要蘸豆醬。

2、羊肉的功效及作用

1、治脾胃久虛，全不思食：精羊肉（去筋膜，薄批切）三斤，陳皮三分，小椒二分，蔥十根。先以水高肉二指已來，同煮水盡，去陳皮等，只取肉慢火焙干；次入人參（去蘆頭）神曲（炒）、大麥糵（炒）各二兩。上同為細末，用生姜面糊為丸，如梧桐子大。每服五七十丸，不拘時候，溫酒或米飲送下。（《御藥院方》代谷丸）

2、治胃寒下痢：羊肉一片，莨菪子末一兩。和，以綿裹之納下部。（《外臺秘要》）

3、治腰膝疼痛，腳氣不仁：羊肉一腳子（卸成事件），草果五個，回回豆子半升（搗碎去皮）。上件一同熬成湯，濾凈，下香粳米一升，熟回回豆子二合，肉彈兒木瓜半斤，取汁，沙糖四兩，鹽少許，調和。或下事件肉。（《飲膳正要》木瓜湯）

4、治腎氣，強陽道：白羊肉半斤。去脂膜，切作生。以蒜齏食之，三日一度。（《食醫心鏡》）

5、治下焦虛冷，小便頻數：羊肉四兩，羊肺一具，細切，入鹽、豉，煮作羹，空心食之。（《壽世青編》羊肉羹）

6、治消渴，利水道：羊肉一腳子（卸成事件），草果五個。上件同熬成湯，濾凈，用瓠子六個，去瓤、皮，切掠，熟羊肉，切片，生姜汁半合，白面二兩，作面絲同炒，蔥、鹽、醋調和。（《飲膳正要》瓠子湯）

7、治老人虛損羸瘦：羊肉二斤，黃芪（生銼），人參（去蘆頭）、白茯苓各一兩，棗五枚，粳米二合。先將羊肉去脂皮，取精者肉，留四兩切細，余一斤十二兩，以水五大盞，并黃芪等，煎取汁三盞，去滓，入米煮粥，臨熟，下切了生肉更煮，入五味調和，空心食之。（《養老奉親書》）

8、治產后腹中?痛，及腹中寒疝，虛勞不足：當歸三兩，生姜五兩，羊肉一斤。上三味，以水八升，煮取三升。溫服七合，日三服。（《金匱要略》當歸生姜羊肉湯）

9、治產后腹中絕傷，寒熱恍惚，狂言，臟氣虛：甘草、芍藥各五兩，通草三兩，羊肉三斤。上四味?咀，以水一斗六升，煮肉取一斗，去肉納藥，煮取六升，去滓。分五服，日三夜二。（《千金方》甘草湯）

10、治崩中去血，積時不止：肥羊肉三斤，干姜、當歸各三兩，生地黃二升，上四味?咀，以水二斗煮羊肉，取一斗三升，下地黃汁及諸藥，煮取三升，分四服。尤宜羸瘦人服之。（《千金方》）

11、治虛寒瘧疾：羊肉作臛餅，飽食之，更飲酒暖臥取汗。（《綱目》引《姚僧坦集驗方》）

12、治目為物所傷，睛現胬肉：精羊肉二兩。薄切片，炙令微熱，燙目。勿令大熱。

13、治寒凍腫癢：羊肉、蔥（并切細）各半斤。上二味，以水五升，煎至三升，去滓溫洗，日三兩度。（《圣濟總錄》）