現在又到了吃石榴的時候，水果店和超市都可以買到，雖然說吃葡萄的應季已經過去了，但是超市還是有葡萄賣，石榴和葡萄都是非常受歡迎的水果，吃了都是有好處的，有的人一吃水果就停不下來，那石榴和葡萄能一起吃嗎？石榴和葡萄一起吃的好處？

1、石榴和葡萄能一起吃嗎

石榴和葡萄可以一起吃。

石榴中含有蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素C、蘋果酸、檸檬酸等營養物質；葡萄中含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂以及酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等物質，這兩種水果之間的成分不相克，是可以一起吃的。

2、一起吃的好處

(1)抑菌殺毒

石榴中含有生物堿成分，具有一定的殺菌抑菌作用，而且葡萄中含有的天然聚合苯酚物質，可以與病毒或者是細菌蛋白質結合，使其失去致病能力，特別是對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有明顯的抑制作用。

(2)增加活力

石榴和葡萄中含有的糖類物質、有機酸、氨基酸、維生素等營養物質具有補益氣血、興奮大腦神經的作用，對神經衰弱及過度疲勞有一定的作用，從而增加人體的活力。

(3)增加食欲

石榴和葡萄中含有多種有機酸物質，這些有機酸可以促進食物的消化，而且其特有的酸性還能開胃，增加人體的食欲。

(4)保護心腎

經常食用石榴可以降低體內的膽固醇含量，從而減少動脈粥樣硬化的發生，而且葡萄中含有豐富的鉀元素，對心腎調節具有一定的作用。

(5)收斂止瀉

石榴中含有的鞣質、生物堿、熊果酸等成分具有一定的收斂作用，而且葡萄中也含有一定的酸性物質，有一定的止瀉作用。

3、石榴葡萄汁的做法

1.準備2個石榴、15顆葡萄、50毫升葡萄酒。

2.將石榴剝開，取出里面的石榴粒，放入榨汁機中，然后將葡萄清洗干凈、去皮，放入榨汁機中。

3.然后再放入適量的冷開水，一起榨成果汁，然后再加入葡萄酒攪拌均勻，即可飲用，適合經常脫發的人群食用。

4、吃石榴的注意事項

1.石榴不適合與番茄、海鮮、土豆、柿子等食物一起吃。這些食物與石榴一起食用可能對胃腸道產生一定刺激，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

2.感冒、急性炎癥、大便秘結患者、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。石榴中含有多種生物堿，具有一定的收斂作用，會加重這些癥狀，不利于病情的恢復。

3.石榴不宜吃多。石榴是一種溫性食物，吃多了容易出現上火，正常體質的人群吃一個就可以了，小孩及老人最好少吃石榴，最多吃半個。

5、石榴皮的保健功效

1、黃水瘡：石榴皮10克，黃柏、枯礬各5克，焙干研細末，混勻。以香油調成糊狀，均勻涂于患處，每天一次。

2、消化不良：鮮石榴皮50克，鮮山藥30克，雞內金10克，搗爛為泥狀，敷于神闕穴，紗布覆蓋，膠布固定，24小時換藥一次。

3、腹瀉：石榴皮30克，赤石脂20克，肉豆蔻10克，麻黃10克，研末混勻。以醋調成糊狀，敷于肚臍，膠布固定，每日一次。

4、口舌生瘡：石榴皮煅炭研末，冰片適量混勻，香油調涂患處，每日兩次。

5、蛔蟲：石榴皮25克，苦楝皮10克，水煎后，加紅糖飲服。每日一劑，每日服兩次，餐前服用。

6、痔瘡：石榴皮、槐角煅炭，研成細末混勻，水泛為丸。每次用開水送服6克，每日兩次。

7、便血：石榴、地榆煅炭存性，研細末，加三七粉適量調勻。每次服9克，開水沖服，每日服3次。

8、脫肛：石榴皮30克，五倍子20克，升麻12克，明礬15克，水煎，熏洗患處。早、晚各一次，每次20分鐘。

9、燒燙傷：石榴皮、藕節炭研細末，混勻。以麻油調成糊狀，涂患處，每日2～3次。

10、中耳炎：石榴皮焙干研末，加冰片少許。用雙氧水清洗耳內膿液，用消毒棉簽拭干后，將少許藥粉吹入耳中，每日一次。

11、牛皮癬：石榴皮、斑蝥、明礬研末混勻，以香油調成糊狀，敷于患處，每日兩次。

12、子宮脫垂：石榴皮30克，黃芪30克，五倍子、白礬各6克，煎湯外洗。每次30分鐘，早、晚各一次。

13、扭傷：石榴皮、大黃、紅花、川芎、白芨各等份，研細末調勻，外敷患處，每日一次。