不管是男性還是女性體內都是會有雄性激素和雌性激素的，只是男性的雄性激素比價多，女性的雌性激素比較多，如果男性雌性激素多的話可能男性特征就不是很明顯，如果女性雄性激素過多的話可能會出現胡須或者是大量體毛，那女性雄性激素多如何調理？女人雄性激素過多怎么辦？

1、女性雄性激素多調理

1、了解原因、對癥下藥

找出引起體內雄性激素分泌過多的原因，對癥治療。有些女性雄性激素分泌過多是由多囊卵巢綜合癥引起，也或者是內分泌失調引起。一定要先找出原因，對癥治療。

2、隨時隨地做個按摩

體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

3、獻血

獻血可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，就可以去獻血。

4、針灸療法

用針灸療法通過刺激血液循環幫助保持體內激素平衡。這能減少由腦下垂體產生的多余雄性激素，釋放內啡肽并產生幸福感。

5、多吃富含纖維素的食物

纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。如蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。

6、多吃豆類食物

黃豆可以有效地為女性體內補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，起到調節內分泌的作用。

7、不要過多地吃甜食和鹽分

因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響。而過咸的食物，不利于體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經不調。

8、遠離冰冷辛辣等刺激性食物

不少女性在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進食冰冷的飲料或者冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味才開懷進食，這樣的飲食習慣會引起氣滯血淤、寒濕凝滯，最后導致月經不調。

9、少吃快餐

快餐給女性的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。因此，不要怕麻煩，多自己做菜煮飯。

10、注意休息

女性朋友要保持充足的睡眠，尤其是在月經、更年期等特殊的日子里，更要注意及時轉移自己的不良情緒。當女性出現臉上長斑、白帶異常、月經不調等癥狀是就要更加的注意了。

11、合理控制飲食

女性在控制體重的同時女性應當注意自己的月經周期，發現周期過長或者月經量過少要及早就診，及時阻斷雄性激素分泌過旺的趨勢，把性激素水平調整到正常水平，盡量避免多囊卵巢綜合征。

12、多做運動

有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助于健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。

13、保持良好的情緒

雄性激素過多究其原因還是因為內分泌失調導致的，大腦皮層對內分泌的調節不靈或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。有的女性更是因為外界環境的影響，出現焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒。建議女性在日常注意調節自身的情緒，保持心情開朗樂觀。

14、控制體重

女性在控制體重的同時女性應當注意自己的月經周期，發現周期過長或者月經量過少要及早就診，及時阻斷雄性激素分泌過旺的趨勢，把性激素水平調整到正常水平，盡量避免多囊卵巢綜合征。

15、泡澡

泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當于慢跑一公里。

同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細致。但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，因此這類人可以嘗試用熱水泡腳，熱水泡腳能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環，同時達到健身的目的。如果使用精油泡澡或泡腳，效果會更好。

2、性激素問題

男女體內都有雄性激素

雄性激素是維持男性性征的主要激素，但女性的卵巢與腎上腺都有產生少量雄激素的功能。女性體內雄激素的功能包括：為雌激素提供合成底物；刺激腋毛等的生長；促進蛋白質合成及骨髓造血；與欲望有關。正常情況下，一個成年女性體內每日的雄激素分泌量僅占1%，約為男性的1/20，血液中的含量約為男性的1/10，如果超出這個數值，就可判定為雄性激素過高，醫學上稱為“高雄激素血癥”。

主要癥狀：肥胖、多毛、不孕

體內雄激素分泌過多，會使患者出現肥胖、多毛、不孕、痤瘡、月經失調等癥狀，甚至表現出男性化特征。

通常高雄激素血癥的病變部位主要在卵巢和腎上腺。如果女性內分泌系統功能異常，卵巢就會產生過多雄性激素，抑制正常排卵，導致女性因多囊卵巢綜合癥而不孕。同時還會引發其他疾病，如高血壓和抑郁癥。

多發于20-40歲女性

多囊卵巢綜合癥多發生在20—40歲生育期的婦女，其中22—31歲約占85%。如果女性出現雄性激素過高的問題，首先要到醫院查明是什么原因導致的。單純地使用避孕藥物來降低雄性激素，臨床上治療效果并不明顯，長時間濫用有可能導致嚴重的內分泌紊亂，甚至導致卵巢功能衰竭。

患者需要進行全面物理及生化檢查，年齡、主述癥狀、生育要求以及雄激素升高指標、胰島素功能和脂質代謝等情況都要綜合考慮。減輕體重和改變生活方式是治療高雄激素血癥的一些手段，同時還要結合各種藥物治療或者幾種藥物小劑量聯合應用。此外，在處理高雄激素血癥的同時，也應爭取降低相關的疾病包括子宮內膜增生或內膜癌、功能失調性出血、2型糖尿病和異常脂血癥的風險。

對于該病，目前比較常見且有效的治療方式包括激素調節、促排卵治療、腔鏡微創手術等方法。很多女性經過治療，都能夠順利懷孕。