男人的生理代謝和女性不同，雖然男性看起來比較強壯，其實在生理方面也存在很多的弱點，這會對男性的生活帶來很多不利的影響，那么男人的生理弱點有哪些？男人的生理方面存在哪些弱點？男人生理弱點有很多，下面就來詳細了解吧。

1、男人的生理弱點

弱點一：不知不覺中成了謝頂

太太：好像與季節無關，老公的頭發脫落得有點過，僅半年時間，原來一頭濃密的頭發，就變成了如今近乎謝頂的樣子。

分析：調查顯示，約1/4的男人30歲就開始脫發，這與體內雄性激素水平有關。頭發開始脫落時不積極求醫，就會越來越嚴重。有關研究還發現，頭頂脫發越厲害，患心臟病的可能性越大；膽固醇水平高且禿頂的人，要比膽固醇高但不禿頂的人，得心臟病的幾率高3倍。

提示：首先應去醫院確定脫發的原因，對癥治療；焦慮的情緒對脫發會有很大的影響，應想辦法緩解他的心理壓力；不要縱容他的“嘴癮”，辛辣美味雖能滿足他的食欲卻會加速脫發；此外，過咸會引起脫發，多吃糖也會使皮脂腺增多而誘發脂溢性皮炎導致脫發。還有一招是每天堅持5分鐘按摩頭皮。

弱點二：患高血壓后更易導致心臟病

太太：太可怕了，為什么發生心臟猝死的多半是男性呢？

分析：男性在社會競爭中，承受的壓力更大；不少男性飲食上還特別偏愛動物脂肪類食物，并有吸煙或酗酒的不良習慣，這一切都會使心臟功能遭到危害。據臨床統計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7～10倍。

提示：關注和調整丈夫的飲食習慣，經常為他補充蘋果等富含維生素B的新鮮果蔬；幫助他戒去煙酒；經常與他一起散步聽音樂，以緩解工作對他造成的壓力；提醒他注意休息，定時服用降壓藥。

弱點三：體內“儲能”功能低于女性

太太：假日里，家人一塊外出旅行。就餐時間快到時，總是丈夫先想到要用餐。

分析：食物在男性體內會更快進入胃部，而吸收常不夠充分。其次，男性唾液成分比較穩定，不像女性會隨生理周期的變化而有所變化；再次，對產生饑餓和體內脂肪儲存有重要影響的激素——利普丁，在男性體內的存在也只有女性的1/3.所以，男性身體內的脂肪比率要低于女性。

提示：生活中，尤其是外出旅游時，要充分了解丈夫的這一特點，主動安排就餐，或在兩餐中不妨添加一道點心。

弱點四：消化系統常常會發生故障

太太：老公是早起拼命，晚上加班應酬的“賊忙”一族。為了應酬，常常會飲酒無度。

分析：吃大魚大肉容易誘發直腸癌等多種疾病；而肝臟每天最多只能分解、轉化60～80克酒精，超過限量就會出現肝損壞；暴飲暴食會使胃病頻發。據有關調查顯示：不健康的飲食習慣，使男性的肝病發病率要高于女性4倍；直腸癌發病率也明顯高于女性；而胃病發病率比女性平均要高出6.2倍。

提示：盡量規范丈夫的飲食，在做飯時要營養搭配、葷素均衡，別任由他胡吃海塞。如果他晚上有應酬，很晚回家，你可以褒些滋補清湯，或者是準備好容易消化的清粥，這樣不僅有利于解酒，也有利于保護他的胃腸功能。

弱點五：“秘密關口”常會出問題

太太：近來老公上廁所排尿的間隔時間很短，有時甚至不到半個小時；尤其是晚上也要起夜多次。

提示：出現明顯癥狀，應及時去醫院泌尿科診治。其次是讓丈夫多喝水，以稀釋尿液濃度，減輕對前列腺的刺激；多洗溫水澡，能舒緩肌肉和前列腺的緊張；保持局部清潔，避免前列腺感染；減少局部摩擦，別老是長時間坐著或騎自行車；還得調節好飲食，多吃魚和素食，禁止酗酒，少吃辣椒、生姜等刺激性食物。

弱點六：好沉默不喜歡主動與人交談

太太：我是個善于交際的人，常會邀請朋友來家中。可客人一來，丈夫不是躲到書房，就是問一句答一句的，顯得很不熱情。

分析：反應靈敏度和語言表達能力都不是男性的強項，沉默寡言或許是他們“護短”的一種方式。

除非他們對要交談的主題有足夠的認識，或對交談的事物特別感興趣。

提示：其實，男性還是喜歡表現自己的。可以在談話中注意一些技巧，譬如多問他感興趣的話題，就會逐漸激發他滔滔不覺起來。而對于一些你倆之間的小秘密，則應營造小聲說話的環境，不要輕易大聲說出來。

2、男性日常保健方法

1、要適度運動

保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

2、要增強自信心

權力是最好的壯陽藥。做好生涯規范、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。

3、要戒絕煙酒

陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責陰莖的健康。煙酒一多，微血管循環就會受傷，影響生殖能力。

4、要定期體檢

與醫師密切合作，很多藥品會讓削弱生殖能力，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費咨詢。

5、要均衡營養

六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

6、要增強體力的男性食品

腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品。

7、安全性地選擇男性產品

對于男性產品的選擇一定要注意這樣兩點，第一要安全，無副作用；第二，效果要顯著。