大部分女是都希望自己能有圓潤，挺拔，曲線動人的胸部，然而有很多女性朋友的胸部卻發育的不盡如人意，想找一些方法是胸部能夠發育的再飽滿一些。你知道哪些方法可以豐胸嗎？今天，就給大家介紹一些可以豐胸的穴位和按摩手法，快來一起看看吧。

1、豐胸按摩穴位

1.按摩膻中：豐胸又美肌

刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。在左右乳房內側之間的正中央，用手指按下會有輕微的疼痛感，這穴位就是膻中。

將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動作持續3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松開手指，按壓5次。

2.按摩天溪：令乳腺發達

每天用手指按壓，刺激天溪穴，能令乳腺發達，胸部變得更豐盈。

位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側兩處，肋骨與肋骨之間的地方，就是天溪穴。

打開雙手，托著乳房，拇指剛好按在天溪穴上，從外往內，左右兩側同時緩緩地輕輕地按壓。

3.按摩淵腋：令胸部更堅挺更有張力

刺激淵腋穴，能加速血液循環，令攝入的營養暢順地輸送到胸部的每個角落，同時提升張力與彈性。

在側胸部，舉臂，當腋中線上，乳頭下10厘米，腋下3寸，第4肋間隙中的就是淵腋穴。

按摩淵腋穴的時候，背部肌肉盡量往上伸展，保持挺直的姿勢，用拇指指腹同時按壓穴位，動作要緩慢，按下時會感覺到輕微的疼痛感，但按摩之后會十分舒服。

5.按摩乳根：促進體液循環

按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等體液循環暢順無阻，同時對于產后補奶水也有不錯的功效。

乳根穴位于乳頭正下方，大約相距2根手指，第4肋間隙中。

用指腹按壓乳根穴3秒，然后慢慢松開手指，每天刺激這個穴位數次。

2、按摩手法

1.雙手合十放在胸前。

肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態。注意雙手和胸前至少相距15—20公分。

收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重復5—6次。

2.用雙手包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。

雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。

在雙乳之間做8字型按摩。

3.從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引。

4.以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

5.身體直立，背對著墻壁，然后張開雙腿比肩寬約1個腳步，雙手臂向上伸直，盡量拉伸身體。然后將雙手盡量往墻壁靠攏，最終能夠觸摸到墻壁，然后頭部和腰部彎曲，在靠近墻壁的時候，頭部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用雙手撐住墻壁，保持10秒鐘后恢復原來姿勢，重復5-10次，注意調節好呼吸的節奏。