胸部是女性非常重要的部位，而且也是展現女性魅力的重要部位，但是胸部也是很脆弱的，女性平時如果不好好保護好乳房可能會患一些乳腺疾病，最常見的就是乳腺增生，現在也越來越多的人患乳腺癌，那女人胸大更容易得乳腺癌嗎？胸大容易得乳腺癌嗎？

1、胸大更容易得乳腺癌嗎

乳腺癌是發生在乳腺的癌變，而不是整個乳房。研究發現，乳腺密度是乳腺癌最大的預測因子，乳腺密度越大，患乳腺癌的風險越高。而乳房大一般都是因為脂肪多，與乳腺并沒有直接關系。可見，胸大更易患乳腺癌并沒有科學依據。

胸小的妹子看到這兒可能會倒吸一口冷氣，既然胸大不容易得乳腺癌，那胸小就容易患乳腺癌嗎？的確，研究發現胸小的女性更易患乳腺癌。因為胸小的女性中相當一部分人的致密乳腺都比較多。乳房致密腺體組織較多的人，其乳腺癌發生率，要高于乳房脂肪組織較多的人，也就是胸大的女性。

2、如何預防乳腺癌

(1)保證休息

現代人工作壓力大，熬夜加班是常事。熬夜不僅會讓人皮膚干燥、眼袋發黑、臉色枯黃，甚至還會增加乳腺癌的發病率。因為人造光抑制了人體內的褪黑激素分泌，褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌。

(2)注重養生

科學研究發現，女性生育越多、哺乳時間越長，患乳腺癌的風險就越低。從優生優育的角度，醫生都建議女性最好在年輕時候生孩子，再考慮到對自身的保護，30歲之前生育是比較推薦的做法，因為孕激素對女人有很大的保護作用。

(3)避免飲酒

飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。

目前認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發生有關。因此，女性尤其是絕經前后的女性，應戒酒和少飲酒。

(4)多吃果菜

研究發現，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發展各個階段的生物活性物質，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。

因此，在日常膳食中適當地多吃些這類食物，不僅有益于健康，還有助于乳癌的預防。

(5)堅持運動

女性要堅持運動，盡量保持形體，不要發胖，因為發胖既毀了女人的自信心，又毀掉你的健康。過多的脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。

(6)飲食習慣

在飲食上，婦女們應該避免高脂飲食，少食紅肉多吃白肉。高脂肪飲食可使乳腺腫瘤發病率增加，飲酒婦女患乳腺癌的危險性也很高，而且這種危險同飲酒量直接相關。減少過量的肉類、煎蛋、黃油、甜食、辛辣等食物的攝入，增加綠色蔬菜、水果、胡蘿卜素、菌類、豆類的攝入量，均有利于降低乳腺癌的發病率。

3、哪些人容易得乳腺癌

1、有乳腺癌家族史。流行病學調查發現，有5%～10%的乳腺癌是家族性的。特別是在母親或姐妹中，如有患乳腺癌的，那么這個家族就屬于高危人群，患病風險比普通人群增加2～3倍。

2、初潮早，停經晚。初次月經在12歲以前，停經在55歲以后的人群屬于高危人群，他們患乳腺癌的風險比普通人群高1～2倍，因為乳腺受雌激素作用的時間過長，容易引發乳腺癌。

3、單身、晚育、未哺乳。未生育或35歲以后才生育的女性，乳腺癌的發病率比30歲前生育的女性要高。目前，醫學界確定的發生乳腺癌最明確的危險因素之一就是未生育婦女，這是因為她們缺乏孕激素的保護，更易受到過量的雌激素的刺激。此外，哺乳可以降低女性患乳腺癌的風險。英國的一項研究結果顯示，女性哺乳時間越長，日后發生乳腺癌的危險越小。

4、高脂肪飲食，肥胖。攝入過多高蛋白、高脂肪的食物，會引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病風險。研究顯示，肥胖人群患乳腺癌的風險比正常體重人群高1～1.5倍，乳腺癌擴散的風險高兩倍。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的幾率則會增加30%。

5、長期壓力大，心情抑郁。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應激緊張狀態，導致情緒上的不穩定、不平和，再加上經常熬夜加班，身體得不到充分的休息，這樣不健康的生活方式會導致內分泌失衡，對乳房也會造成一定傷害，增加患乳腺癌的風險。

6、長期接受雌激素治療。更年期激素替代療法或其他激素替代療法等長期接受雌激素治療的女性，患乳腺癌的風險也會相應增加。

7、乳腺增生。良性的乳腺增生一般不會惡變，但乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關系不明顯者，則有可能發生惡變，應及時去醫院就診。