新生兒的誕生會給家庭帶來歡樂，有很多夫妻，無論怎么努力，還是沒有小孩，但是做檢查的時候，夫妻雙方都沒有任何問題，其實女性不孕還是喝飲食息息相關的，針對備孕的女性朋友，小編給你們推薦幾種有助女性懷孕的食物，下面，我們一起來看看。

1、有助女性受孕的食物

一、動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

二、富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

三、富含精氨酸的食物：據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等。

健康飲食專家提醒廣大朋友，咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發生，女性應避免過多攝入。因此，想要懷孕的女性可以適當多吃有助女性受孕的食物。

揭密有助女性受孕的食物，通過本文的介紹，希望對廣大朋友有所幫助。如果你也是正在備孕，想要一個可愛的寶寶，那你可以適量吃以上食物哦。

2、不宜受孕的時間

一、忌近期內情緒波動或精神受到創傷后(大喜，洞房花燭夜;大悲，喪親人;意外的公傷事故等)受孕。

二、忌煙酒過度，吸煙和飲酒后不宜馬上受孕。

三、忌生殖器官手術后(診斷性刮宮術、人工流產術、放、取宮內節育器手術等)恢復時間不足6個月受孕。

四、忌產后恢復時間不足6個月受孕，以免影響體質的恢復。

五、忌脫離有毒物品(例如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等)后隨即受孕。

六、忌照射X線、放射線治療、病毒可愛染或者慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕。

七、忌口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕。據報道，避孕藥物對體細胞的染色體有一定影響，因為可增加體細胞姊妹染色單體的交換頻率。

八、忌長途出差，疲勞而歸不足兩周受孕

九、忌奇寒異熱、暴雨雷鳴時受孕。因為雷電可以產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變。

十、忌月圓之夜同房受孕，以免產生低智或者畸形兒。