說到甜食，自然是很多女性朋友們最愛的食物了，而且事實證明吃甜食可以讓女性朋友們的心情變得愉快，特別是巧克力女性朋友們都是非常鐘愛的，不過有關專家報道，女性朋友們經常吃甜食對身體是會有危害的。那么女性常吃甜食對身體有哪些危害？女性常吃甜食對身體的危害是什么？

一、骨質疏松癥

大量的糖類在人體代謝過程中會產生許多中間產物，如丙酮酸、乳酸等，這些物質會使機體呈酸中毒狀態。為了維持人體酸堿平衡，體內的堿性物質鈣、鎂、鈉就會參加中和作用。體內鈣的不足會使肌肉硬化和張力減弱，調節血壓的機制紊亂。大量鈣被中和，就會使得骨骼缺鈣而出現骨質疏松癥。

二、膽結石

美國的科研人員發現，50歲以上的婦女吃甜食過多，會導致膽結石。研究人員認為，過量的糖會增進胰島素的分泌，造成膽汁內的膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例嚴重失調。過量的糖還會自動轉化為脂肪，導致人體肥胖。肥胖并不會使所有的人長結石，但對中老年婦女來說卻會引發膽結石。

三、視神經炎

這種疾病的發病機理雖然非常復雜，但維生素B1缺乏是其中的重要誘因。維生素B1是視覺神經的營養來源之一，而糖分在體內的代謝需要消耗大量維生素B1，如果經常大量吃甜食，不僅容易造成眼睛疲勞，還會使視神經因“營養短缺”而出現“故障”。

此外，維生素B1缺乏時，還會影響體內的糖類氧化，不完全氧化物滯留于血液內就會對視神經產生一定的毒害作用，進而誘發或加重視神經炎。

四、女性私處炎

念珠菌女性私處炎是女性常見的生殖疾病，大約有75%的婦女在一生中至少患過1次女性私處炎。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，糖分的攝入量與念珠菌感染有密切聯系，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平。90%的患者在減少日常糖分攝入量后，1年內念珠菌女性私處炎的感染或復發的情況就很少。

五、頭發變白

美國科研人員發現，女性吃甜食過多，會加速細胞的老化，還會催生白發。這是因為糖屬于酸性食品，大量吃糖會使體液由堿性變成中性或弱酸性，促使細胞衰老，導致頭發變黃或變白。因此，專家提醒廣大女性，吃甜食一定要有度。

六、發胖

女性朋友吃太多甜食，身體容易發胖，因為過量的糖會自行轉化成脂肪，影響正常的食欲，妨礙維生素等其他營養成分的攝入，從而使脂肪堆積、身體變胖。

七、乳腺癌

女性甜食攝入過多會促進乳腺癌的發展，因為大量的攝入甜食，體內的胰島素分泌就會增加，而早期乳腺癌的發生正需要大量的胰島素，這樣就會促進乳腺癌細胞的生長繁殖。

八、子宮癌

《癌癥流行病學、生物標記和預防》雜志刊登瑞典一項大規模研究發現，女性經常吃甜餅干、蛋糕或甜面包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。每周吃3次以上餅干類的甜食，會導致子宮癌危險增加42%。瑞典卡羅林斯卡醫學院科學家完成的這項新研究，調查了6000多名參試者的飲食習慣。研究開始時，參試者接受了問卷調查，內容涉及飲食、生活習慣、體重和總體健康狀況等。10年后，依舊幸存的參試者再次接受相同內容的問卷調查。所有女性參試者都被問及熱飲料中加糖的頻率，以及攝入甜食的不同種類等問題。18年后，研究人員總共發現了729例子宮癌病例。頻繁吃甜蛋糕、甜面包或者甜餅干的婦女罹患子宮癌的危險增加了42%。研究還發現，每天糖攝入總量超過35克（相當于7茶匙），會導致子宮癌發病率增加36%。

凡事都有一個“物極必反”的規律，很多食物吃多了也會對身體產生一定的危害。因此，養成適量飲食的習慣，對于身體健康的維護十分必要。

過量吃甜食容易患的病都詳細說明了，甜食對身體的危害你都了解了嗎?相信通過本文的描述愛吃甜食的你一定會懂得節制了吧!飲食一定要懂得均衡不要因為喜歡就過多的飲食這樣很傷身體，除了以上容易患的疾病之外還有增肥和肌膚變差的作用，所以為了健康請勿“貪嘴”喲。