不孕不育是很多人都遇到過的一個問題，而且現在不孕不育的人越來越多，不同的人是因為不同的原因導致的，女性和男性都是有可能會出現不孕不育的，很多女性可能想要孩子但是一直懷不上，那女人不孕的前兆有哪些？女人不孕有征兆嗎？

1、女人不孕的前兆有哪些

1、月經失調

專家指出，在生活中出現月經失調的主要表現就是出血量過多或者過少，經期延長不穩定。月經失調多由黃體功能不全或者子宮內膜炎等疾病引起，這些疾病很容易造成女性不孕。

2、白帶異常

在不孕不育中，女性患者最主要的癥狀就是白帶異常。對于女性健康來說，白帶就如同晴雨表，尤其是宮頸糜爛、盆腔炎、子宮內膜炎等婦科炎癥都會表現于白帶，而這些婦科疾病又會影響受孕。

3、溢乳

倘若女性朋友在非哺乳期的時候有乳汁溢出，這并不是好的現象而是女性不孕不育的征兆，并且極有可能是下丘腦功能發生了紊亂，尤其對性腺激素的調節和內分泌也發生了變化，從而造成不孕。

4、痛經

在生活中多數女性來月經時都會出現痛經的狀況，主要原因多由子宮內膜異位癥、子宮發育不良、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮位置異常等疾病引起，而這些疾病都是可能造成女性不孕的原因。

5、下腹痛

在生活有些女性朋友經常就是長期性的出現間歇性下腹疼痛或者腰骶痛，這是盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內膜異位癥長期的間歇性下腹疼痛或是腰邸痛是盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內膜異位癥等婦科病的前期征兆，需要引起注意。

6、內分泌失調

女性不孕不育專家稱，女性朋友在每次月經的前后，由于身體的原因就會出現一些胸脹、經行泄瀉、浮腫、發熱、面部痤瘡、情緒抑郁暴躁等癥狀，往往是由于內分泌失調所導致的，女性不要以為這只是一般的經期癥狀，這些癥狀極有可能是其他疾病的前奏。

2、女人如何預防不孕

1、不要給自己施壓

有些女性朋友因想要寶寶之心太過急切，導致經常神經緊繃，這樣不利于身體激素的分泌。越是精神壓力大越是不容易懷孕，故女性保持輕松愉快的心理，沒有什么事解決不了的，現在醫學如此發達。

2、減少流產的次數

想要預防女性不孕一定要做到減少患者的流產的次數，而且還要重視第一胎的孕育，因為反復的人流是會引起一些感染進而造成子宮內膜炎、或是形成附件炎性包塊而致不孕。患者要保持心情開朗，減少患者的精神緊張，過度的緊張會干擾人的內分泌功能，而難以受孕。

3、飲酒不宜過度

女性飲酒不宜過度，女性適度的飲酒對身體有一定的好處，過度飲酒對身體是百害而無一利的，甚至可能導致女性不孕。

女性不孕患者因飲酒后，不僅導致排卵障礙，更會誘發子宮內膜異位癥、月經異常和痛經等疾病。

4、注意自我保護

女性不要從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質，從事高溫工作等，應按照勞動保護條例的規定，認真采取措施，自我保護，使不孕的因素降低到最低限度。

5、不宜過度減肥

現在女性都想擁有迷人的身材，減肥不是一個壞辦法，但是減肥也是要注意方法的，千萬不能強求。如果強求的話，就給中樞神經和內分泌產生了不良影響。雖然體重在急速下降，但是隨之而來的是雌激素、孕激素等分泌減少，月經周期紊亂、月經量減少、排卵障礙，逐漸就形成了女性不孕癥。

6、咖啡不宜多喝

女性不要經常喝咖啡，咖啡雖然具有提神醒腦的功效，但是絕非越多越好，經常飲用會產生一種依賴感，容易導致女性不孕。就算懷孕了，也會加大流產、畸形兒的幾率，因為咖啡因可導致DNA損害及染色體畸變。

7、生活要有規律

由于人們生活節奏的加快、工作壓力的加大，導致越來越多的女性生活沒有了規律，直接影響內分泌紊亂，打亂排卵周期，從而導致了女性不孕。

女性不孕患者由于生活無規律，睡眠時間過短，生物鐘顛倒，就會擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，進而造成排卵功能障礙。看來，女性要想避開不孕，要注意生活規律問題了。

8、及時治療疾病

一些疾病主要是由于不及時治療所導致的，所以有病就一定要早治療，像盆腔炎如果不及早的治療一般是不會變成慢性的，這樣才可以控制，但是一旦轉變成慢性的盆腔炎，就會造成輸卵管粘連而致不孕。

9、做好生理保護

預防不孕癥，女性在日常生活中應盡量避免接觸放射線及對身體有害的各種化學重金屬物質，以免不良刺激因素誘發女性不孕。另外，一些如長期高溫作業的工作也是引發女性不孕的一種主要病因，所以從事這類職業的女性應尤為注意使用防護措施。

3、適宜食物

1、主食及豆類的選擇：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋補肝腎、益陽道、抗衰老。

2、肉蛋奶的選擇：狗肉、羊肉、羊腰子、豬腰子、驢肉、鴿肉、牛奶等。

3、蔬菜的選擇：韭菜、芹菜、甘藍、苦瓜、萵筍、洋蔥、蠶豆、木耳等。

4、水果的選擇：桑椹、草莓、大棗、黑棗、龍眼肉等。

5、其他：胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。