很多孕婦在懷孕以后，因為這樣那樣的原因，而出現了自然流產，這是讓人很無奈的，但是也不ishi我們認為就可以控制的聊得，我們能做的也就是及時的做好預防措施，以及后面的補救措施，那么，自然流產的原因是什么？自然流產以后怎樣補救。

1、自然流產后怎么辦

自然流產后的注意事項總的來說應該是，注意休息，補充營養，注意衛生以及做好避孕等方面。下面就來具體了解該怎么注意。

流產后的注意事項包括：

1、自然流產后應臥床休息2—3天

流產后，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可能延長女性私處出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。之后可下床活動，逐漸增加活動時間。在自然流產后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。

2、要適當增加營養

因為流產會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

3、自然流產后保持外陰清潔，嚴禁同房。

由于子宮內膜留下創面，女性私處分泌物增多自然流產后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入女性私處，引起感染。自然流產后若過早同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。

4、堅持做好避孕。

自然流產后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕．很快又會懷孕。因此，自然流產后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。多次人工流產，會增加罹患婦科病的機會，嚴重損害身體健康。

自然流產后應密切注意身體狀況，包括自然流產的并發癥是消失也還是更嚴重，妊娠物流出是多還是少，子宮大小與正常大小的區別等等。同時要清查自然流產的原因，以備下次懷孕作參考。一般在自然流產后1個月即可正常懷孕。2個月相對安全。另外除了以上生理因素外，開篇提到的心理因素也不能忽略，這也是自然流產后應該注意的重要事項之一。

2、怎樣有效預防流產

1、出行注意。懷孕兩個月孕婦要特別注意自己的一舉一動，走路要格外小心謹慎，慎防摔倒，要保護好自己的身體，不要搬運重物，不要做激烈的運動。另外，不要做長途旅行，更不要長時間出差，避免生活規律被打亂影響胎兒。

2、遠離人群。如果是上班，建議孕媽媽的交通工具最好是步行或是打的，不要擠公交，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。另外，也不要常出現在人群密集的地方，容易感染疾病或病毒。

3、禁止新生活。懷孕兩個月，最好是懷孕三個月前都不要性生活，因為高潮極有可能引發子宮收縮，從而引起流產。

4、保持空氣清新。懷孕兩個月孕媽媽對氣味比較敏感，因此孕婦本身及家人最好不要噴灑香水或刺激性噴霧，室內也不要使用空氣清新劑，因為這些化學藥劑都會引起孕婦嘔吐，另有些香水中有麝香成分，會導致孕婦流產。

5、保持心情愉悅。懷孕兩個月，孕婦會開始出現妊娠反應，如食欲不振、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現象，這使得準媽媽心情煩燥不安，易出現多愁善感的情緒。如果不注意，很容易會流產。建議一定要保證充足的睡眠，均衡的營養，愉快的心情。

6、溫熱水洗漱。不要使用冷水洗澡、洗頭等，以免感冒，最好用溫水洗漱。