女性的私密處一般都是保護得比較好的，而且每天都要注意清潔女性私處，因為私處每天都會有一些分泌物，如果不及時清洗的話是很容易導致一些婦科疾病的，而且平時要注意保護好自己的外陰，降低婦科疾病的發生率，那怎樣保護女性外陰？女性外陰怎么呵護？

1、怎樣保護女性外陰

1、內褲最好穿上白的

現在的內衣褲也是風格各異，五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內褲，不經染色的布料是最安全的。不要穿尼龍及化纖類材料的內褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮濕。內褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬干，讓紫外線起到殺滅細菌的作用。

2、衛生紙要用無香味

小便后應用衛生紙將尿液擦干，大便后使用衛生紙應從前向后擦拭，以免將糞便中的細菌帶入女性私處及尿道口，所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生產的!千萬別用街邊賣的劣質衛生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一。

3、多喝水

一個精巧的小水杯能時刻提醒到女性要多喝水，因為多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及女性私處分泌物。水分進入體內產生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預防女性私處炎，尿路感染等疾病大有好處。

4、保持私處干燥

要隨時保持外陰干燥通風才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗澡及健身后需及時換下浴衣及健身服。洗澡后要待外陰干燥后再穿上內褲。玉米淀粉或無香料的以玉米淀粉為基礎的撲粉可以用于外陰腹股溝處以吸濕。坐著工作時間久了要起身多活動，也可有效防止外陰炎癥搔癢。

5、清洗女性私處的注意事項

其實健康婦女(即無生殖道炎癥)潔陰，只需清除外女性私處皮膚表面積聚的汗液、皮脂、女性私處排液、尿和糞漬，沒有必要大動干戈。潔陰的原則應該是：維護女性生殖道的天然防線，不破壞女性私處內的生態平衡，不讓外界的病原體進入女性私處。一般地說，需注意以下幾點：

(1)、每天晚上輕輕用溫水清洗外女性私處。必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂。

(2)、月經期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。整包衛生巾最好放在微波爐內加熱1~2分鐘，可以起到消毒滅菌作用。

(3)、備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗盆在使用前要洗凈，或最好選擇淋浴，毛巾使用后曬干或在通風處晾干，因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。

(4)、大便后養成用手紙由前向后揩試干凈，并用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入女性私處，引起炎癥。

2、女人剃陰毛好不好

現在有不少的女性為了尋求刺激，竟選擇剃除陰毛，剃除陰毛到底好不好呢？適當剃陰毛有一定的好處，具體的介紹如下：

1、行房的時候防止體毛帶入刮傷女性私處。

2、減輕體味，尤其是夏天，毛發過盛很容易出現難聞的體味。

3、對于女性來說，可以防止來大姨媽的時候血塊粘結或者粘在衛生巾背面一拽生疼。

4、行房的時候更方便，伴侶感覺更清爽。而且下體也變得更敏感，更容易獲得高潮。

5、沒有陰毛的外陰干凈、涼爽，大大減少下生殖道感染的機會，就同一些民族小男孩從小就要切去過長的包皮，龜頭干凈了，感染、陰莖癌也幾乎沒有了一樣，是一種衛生、健康的選擇。刮掉陰毛，患生殖道感染，外陰炎癥的幾率會大大降低。

6、多數西方國家婦女生殖道感染人群發病率在10%以下，印度、孟加拉、埃及婦女生殖道感染發病率52%~92%之間。我國趙更力等曾對已婚育齡婦女生殖道感染流行病學調查結果，累計發生率為46.5%，農民婦女生殖道感染發生率為51.7%，顯著高于其他職業育齡婦女。

3、外陰瘙癢是怎么造成的

1、感染因素：滴蟲感染或霉菌致病是最常見的引起外陰瘙癢的原因。患滴蟲性女性私處炎或細菌性女性私處炎，或宮頸糜爛時白帶明顯增多，炎性分泌物刺激外陰皮膚粘膜，會引起瘙癢。另外，陰虱、女性私處疥瘡及有些性病也會出現外陰瘙癢。蟯蟲病多發于幼女，主要引起肛門周圍瘙癢，可以波及外陰，發作于夜間。

2、外陰局部病變：外陰皮膚病如外陰濕疹、神經性皮炎、慢性外陰營養不良、外陰腫瘤等均能成為引起外陰瘙癢的原因。

3、不良衛生習慣：平時不注意清潔外陰，使女性私處分泌物或經血積存于女性私處會引起瘙癢。反之，每日數次清洗外陰，或經常使用堿性強的肥皂，或高錳酸鉀水泡洗外陰，使外陰皮膚過于干燥，也會引起瘙癢。

4、衣著不適：喜歡穿化纖內褲，或使用橡膠、塑料質地的月經帶，會使外陰皮膚通風不暢，汗漬浸泡，出現瘙癢。

5、過敏：全身或外陰局部用藥過敏，引起外陰瘙癢。

6、全身性疾病：維生素(維生素食品)A及B缺乏、黃疸、貧血、白血病等疾病引起的外陰瘙癢是全身瘙癢的一部分。糖尿病(糖尿病食品)病人的糖尿刺激外陰，也是引起瘙癢的常見因素。另外，肥胖病人因皮脂腺、汗腺分泌過多，刺激外陰，也會引起外陰瘙癢。

7、糞便、尿液刺激：極少數病人因患尿道女性私處瘺，或小便失禁，或肛瘺，使糞便、尿液長期刺激外陰，出現瘙癢。

8、精神因素：也有部分病人無法查出引起外陰瘙癢的原因，可能是因為精神過度緊張所致。

9、少數病人在月經前或妊娠期因外陰充血而出現瘙癢，臨床檢查無異常發現。