以前我是特別喜歡吃陳皮的，感覺酸酸甜甜的特別好吃，而且還有開胃的作用，后來我才知道實際上陳皮是一味中藥，而且和我們平時吃的零食是有差別的，陳皮其實有很好的養生的效果，那女人吃陳皮的好處有哪些？陳皮的營養價值高嗎？

1、女人吃陳皮的好處

1、升高血壓

陳皮可使血管產生輕度的收縮，迅速升高血壓。

2、預防動脈硬化

陳皮中的果膠對高脂飲食所引起的動脈硬化也有一定的預防作用。

3、利水通便

陳皮辛苦宣降，其行氣之功，又能利水通便，故常用于水腫、小便不利、大便不通等癥。

4、興奮心肌

陳皮的提取物等能興奮心肌，但劑量過大時反而會出現抑制的，所以一定要控制食用量。

5、燥濕化痰

本品辛散溫通，氣香而燥，既能行肺氣之壅滯，又能燥濕濁而化痰，故常用于痰濕阻肺，咳嗽痰多，胸膈滿悶，頭目眩暈等癥。

6、健胃

陳皮所含的揮發油，對胃腸道具有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，發揮了陳皮芳香健胃和驅風下氣的效用。

7、用于胸腹脹滿等癥

橘皮辛散通溫，氣味芳香，長于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。常與木香、枳殼等配伍應用。

2、陳皮的營養價值

1、陳皮富含維生素E、鉀、鐵、膳食纖維等。

2、陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分。

3、陳皮的苦味物質是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水。

4、每100克陳皮的脂肪總量為1.4克，鈉鹽21毫克，碳水化合物總量79克，膳食纖維20.7克，蛋白質8克，維生素C為7毫克，鈣82毫克，鐵9.3毫克。

3、喝陳皮水喉嚨痛怎么辦

(1)多喝溫開水

溫開水的作用比較緩和，一般不會刺激喉嚨，可以緩解喉嚨的痛感，改善身體的不適，平時還要注意合理的休息。

(2)喝點降火茶

喝陳皮水喉嚨痛主要是因為上火引起的，這時候就應該喝點羅漢果、胖大海、金銀花等降火的茶類。