在我們平時的日常生活當中，相信有很多的女性朋友們在一生當中都會患上婦科疾病，而婦科疾病是女性身體健康的第一大殺手，除了女性朋友們自身的免疫力低下難以抵抗細菌侵襲以外呢，還有一些不良的生活習慣也會導致女性易患婦科疾病。那么女性哪些不良習慣易患婦科病？易讓女性患婦科病的不良習慣有哪些？

一、易患婦科病的習慣

1、長時間久坐不動

習慣久坐會導致血液循環不甚暢通幾乎是人人都知曉的了，但更加重要的是，長時間久坐的婦女會女性私處透氣不良，血液循環受阻，也比較容易發生感染。

2、長期使用護墊

許多女性都以為，使用護墊可避免女性私處和內褲的直接接觸，有助于保持女性私處環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使女性私處透氣不良而致感染。所以，推薦最好只在月經將凈或月經將至的短期內用護墊。

3、盲目使用女性私處洗液

很多女性在感到女性私處不舒服的時候，通常都會到藥店去購買女性私處洗液回來用。其實，頻繁使用女性私處洗液，對女性私處內環境會造成很大的破壞，反而會導致女性私處炎的加重。雖然正常女性私處內有多種細菌存在，但由于女性私處與這些菌群之間形成生態平衡并不致病。

如果過分講究衛生，每天用洗液清洗女性私處，破壞了女性私處的生態平衡，不利于乳桿菌的生長。女性私處平衡一旦被打破均可使其他致病菌成為優勢菌，引起炎癥。因此，女性還是在醫生的指導下使用洗液。

4、過度節食

有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機

體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

5、異常情緒多變

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

6、起居無度

據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

7.、嗜好酒煙

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

8、衛生巾清潔存放

很多女性為了方便，經常選用大包裝的衛生巾，但是在如何保存上，卻容易掉以輕心，在第一次使用開封后，很多人習慣性地將剩余的衛生巾或衛生護墊放在潮濕的洗手間或是衣櫥里，但是，這樣的習慣很容易使衛生巾或護墊受到污染，從而在下次使用時，使女性私處受到感染，使炎癥反復發作卻找不到原因。

專家指出，衛生巾一定要清潔存放，最好及時用完當月已開封的那包，不要使用可能已污染的衛生巾及護墊。

9、貼身衣物洗衣機成婦科病隱患

洗衣機作為每個家庭的必備品，大家都很熟悉，但是其衛生消毒情況卻沒有得到人們的重視，洗衣機雖然能夠清潔衣物上的塵土、油漬等，但是一些細菌即使通過晾曬也不一定能夠消滅，尤其對于貼身的衣物，所以，警惕洗衣機的“二次污染”很必要。

目前國際統計出女性一次感染霉菌的比例為75%，而經過治療后女性二次感染霉菌的比例仍高達40%。而且霉菌性女性私處炎在治療上非常頑固，尤其對于孕期婦女來說，一旦感染霉菌，導致流產、早產甚至死胎的幾率極高。

二、如何預防婦科病

1、鍛煉身體，提高身體免疫力，增強身體素質，強魄體格。

2、夫婦雙方都要養成良好的衛生習慣，特別要注重性器官的清潔。

3、注意平衡營養，營養狀態也是保持機體與正常菌群平衡的重要因素。

4、定期婦科檢查，定期進行婦科檢查也是預防女性婦科病的必要方法之一，特別是已婚女性。

5、人流和生育次數過多也是誘發婦科病的原因之一。因此，應避免過多的人流刮宮和生育次數。

6、月經期、流產后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內膜異位癥，甚至引起不孕等。

7、要定期進行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

8、不要輕易服用抗生素，因為抗生素會改變女性私處中的PH值和正常菌群。濫用、亂用或不合理應用抗生素，會帶來不良的后果。

9、養成良好的衛生習慣，不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛生潔具，上廁所前也應該洗手；不濫用不潔衛生紙；排便后擦拭外陰時宜從前向后擦；換洗內褲并放于通風處晾干。自己的盆具、毛巾自己專用；內褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

10、在適合年紀生育，女性一生中有一次完整的孕育過程，能減少子宮肌瘤、卵巢癌等婦科病的發生，增加免疫力的同時，還能治療原發性痛經，推遲更年期。

11、保持外女性私處的衛生，用溫水清洗外陰，最好不要藥劑沖洗外女性私處，也不要使用堿性大的肥皂，以免改變女性私處正常的酸性環境。必須用肥皂時，應選用刺激性較小的嬰兒香皂，以減少對皮膚的刺激。無論用什么清洗，都要保持局部的潔凈和干燥。

12、正常的性生活，不安全的性生活也是引發女性婦科病的重要因素，紊亂的性生活會使婦科病自己找上門來。而另一方面，和諧的性生活能為女性放松心情，促進乳房血液循環，預防乳房疾病的發生。

專家提醒，注意生活細節，改掉不良的生活習慣，對預防婦科病有一定的功效。