在我們平時的日常生活當中，有很多女性朋友們的生活習慣都非常的不好，但是女性朋友們自己還不知曉，殊不知這些不良的生活習慣已經在慢慢危害女性朋友們的身體健康。那么女性哪些習慣會危害健康？女性危害健康的習慣是什么？下面小編就來告訴女性朋友們那些危害身體健康的習慣。

一、危害健康的習慣

1、經期盆浴

由于女性月經期盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，再加上月經期全身抵抗力下降，且容易發生情緒波動，盆浴很容易使水中的細菌上行至宮腔，同時女性私處內有經血停留，是細菌繁殖天然的培養劑，所以容易受細菌感染，造成女性私處炎。

因此經期盆浴、坐浴是不可以的，應以淋浴為好。所用的衛生巾、紙要柔軟清潔，透氣性好，要勤換內褲，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。

2、頭發不干就睡覺

很多女生有晚上洗澡的習慣，這樣可以去除一天的疲勞，使睡眠更好。可一些女生擔心使用吹風機會使頭發變得干枯無光澤，也有的女生干脆偷懶，在頭發濕漉漉的時候便上床就寢。其實這是一種很不好的生活習慣。

人的陽氣在午夜最弱，抵御風寒的能力很低。倘若頭發沒有擦干就直接上床睡覺，由于有大量的水分滯留，加之秋季晝夜溫差較大，會出現莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等癥狀。

為避免此類頭痛的發生，建議晚上少洗頭，改為晨起洗頭，不但有益健康，還能讓你全天精神清爽。如果需要睡前洗頭，要等到發根發梢全干透后再上床，或用吹風機吹干。

3、愛穿緊身褲

現代都市中，愛美的女孩找到了既可以抵御寒冷又能保持好身材的法寶——緊身褲。胡秀平介紹，由于緊身褲緊貼肌膚，沒有通風透氣的余地。長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮濕，而長期潮濕的衛生環境會引起女性私處炎，嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等。特別是在月經期間，穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上女性私處疾病。

緊身褲不要長期穿，應選擇吸汗性強、透氣性好的全棉材質緊身褲。

4、強忍小便

一些女孩上課的時候覺得說出上廁所會比較尷尬，也有一些上班的女性覺得麻煩尤其是冬天嫌冷，會有憋尿的習慣。專家介紹，女孩要重視憋尿問題，長期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴重的還會造成子宮傾斜。

女性的內生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。

二、如何保護私處健康

1.衛生紙要用無香味

小便后應用衛生紙將尿液擦干，大便后使用衛生紙應從前向后擦拭，以免將糞便中的細菌帶入女性私處及尿道口，所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生產的！千萬別用街邊賣的劣質衛生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一。

2.內褲最好穿上白的

現在的內衣褲也是風格各異，五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內褲，不經染色的布料是最安全的。不要穿尼龍及化纖類材料的內褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮濕。內褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬干，讓紫外線起到殺滅細菌的作用。

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3.多喝水

一個精巧的小水杯能時刻提醒到女性要多喝水，因為多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及女性私處分泌物。水分進入體內產生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預防女性私處炎，尿路感染等疾病大有好處。

4.保持私處干燥

要隨時保持外陰干燥通風才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗澡及健身后需及時換下浴衣及健身服。洗澡后要待外陰干燥后再穿上內褲。玉米淀粉或無香料的以玉米淀粉為基礎的撲粉可以用于外陰腹股溝處以吸濕。坐著工作時間久了要起身多活動，也可有效防止外陰炎癥搔癢。