女性多多少少都遇到過月經不調的情況，有些人經期會提前，有些人月經會推遲，月經有時候沒來會讓女性有些緊張，擔心自己身體出現什么問題，一些習慣可能會導致女性經期經常推遲，那么哪些習慣會導致月經推出？推出月經的因素有哪些？

1、導致月經推遲的因素

1、受寒冷刺激

女性在經期沒有做好保暖工作而受涼或長時間處在低溫環境，會讓盆腔內的血管過分收縮，會導致月經過少甚至閉經。

2、抽煙酗酒

煙霧中的一些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，導致月經不調。研究發現，在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。

3、不良情緒

女性長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦垂體和下丘腦釋放激素的控制，卵巢、腦垂體、下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

4、過度節食

調查了解，女性體內的脂肪至少達到體重22%，才可以維持正常的月經周期。而有些女性過度的節食，由于機體能量攝入不足，會導致體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。

2、月經不調食療方

1、烏骨雞湯

材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

功效：健脾養心，益氣養血；適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

2、地黃煮酒

材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

做法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

功效：活血止血；適用于血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

3、歸地燒羊肉

材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。

做法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

功效：溫中補虛，益氣攝血；適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

3、長期月經不調的危害

1、導致女性早衰

月經不調會導致女性出現絕經的癥狀，這不僅會導致女性早衰，而且還會影響夫妻間的性生活和諧，是女性婚姻生活的一大危機。

2、引發婦科炎癥

月經不調的發生容易導致患者出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病癥，這對女性朋友們來說非常的危險。

3、導致不孕

女性的月經過多或者月經期時間過長，月經量過少或者經期較短，月經頻發或者是月經周期延長等都會導致不規則子宮出血，從而引發不孕癥。

4、導致氣血虧損

女性行經期間，月經不調導致經血大量流失導致氣血虧損。如果不能及時治療，就會轉化為周期性或是其它類型較為嚴重的頭痛或出現貧血現象。

5、影響美容

月經不調會打亂內分泌系統的正常運作，從而導致女性面部出現明顯的色斑和暗瘡，這不僅會影響到女性朋友們的心情，而且還會減損女性的魅力。

6、其他影響

月經不調會引起月經性關節炎，皮疹，牙痛，哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎，從而嚴重影響到女性的正常生活。如果不及時治療，月經不調就會轉化為周期性或是其它類型較為嚴重的疾病。