胸部是女性身體特征的一個重要表現，擁有傲人挺巧的乳房對于所有的女性朋友都是非常有誘惑力的，尤其是一些平胸妹子，其實，我們可以通過飲食的調理以及按摩的手法，健康的進行豐胸，那么，哪些食療方法可以豐胸？豐胸的食療方法有哪些？

1、豐胸的食療方法

黃耆紅棗茶

材料：黃耆3～5片、紅棗5粒、冰糖適量。

做法：將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡后即可飲用。因為黃耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。

說明：此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。

桂圓紅棗茶

材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。

做法：將桂圓肉及紅棗放入2，000c.c.的水中熬煮，至桂

圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。

說明：桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，所以，常喝此道飲品，絕對能讓你不知不覺的長大喔

核桃牛奶

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.

做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆漿

一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕

發胖，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風味。

說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。

營養牛奶麥片

材料：牛奶、麥片各適量。

做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10 分鐘，待麥片膨脹即可。

說明：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。

2、按摩豐胸的方法

豐胸按摩正確方法?豐胸按摩穴位一：膻中

左右乳房的乳頭之間的中央位置，有一個膻中穴，用拇指指腹按壓3秒，然后松手3秒，重復3次，能促進雌性激素的分泌，不但能豐胸，還能調理自主神經系統，消除疲勞。

豐胸按摩正確方法?豐胸按摩穴位二：歸來

肚臍下6根手指，中央往左右各3根手指的地方，左右兩側各歸來穴，同樣用指腹按壓3秒再松開3秒的方式重復3次，可以改善月經不調，令整個人變得漂亮有神采。

豐胸按摩正確方法千年流傳最正確的按摩豐胸法

豐胸按摩正確方法?豐胸按摩穴位三：三陰交

大部分女性都有寒癥問題，要改善女性健康，首要任務就是緩解寒癥癥狀，提高新陳代謝才能瘦哦!內側腳踝骨頭突出的頂部以上4根手指的位置，有一個三陰交穴，用手掌包圍小腿外側，拇指施力按壓，就能達到以上效果哦!

穴位按摩之后，千萬不能忘記給胸部做按摩啊!正確按摩豐胸手法展示：

1、用張開的食指、中指與無名指放在耳垂以下腮骨的位置，左右同時地打圈地按摩，能增加唾液的分泌量，活化荷爾蒙的分泌。

2、同樣是利用食指、中指與無名指的指腹，打圈按摩手臂與肩部連接的根部內側，能排除滯留在淋巴節的老舊廢物與毒素，令體內水分流向胸部。

3、從手臂與肩部連接的根部開始，用食指、中指與無名指的指腹順著肋骨與肋骨之間的空隙，向乳房內側輕擦按摩，刺激乳腺。

4、用食指、中指與無名指的指腹輕輕按壓乳房內側3秒，同時靜靜低呼氣，松開手指3秒并吸氣，重復3次。

5、用右手從左邊乳房的內側以逆時針的方向按摩胸部，同樣地用左手按摩右邊的乳房，令乳腺流通整個胸部。

6、手肘彎曲，下臂平舉至胸前，手掌相貼，然后慢慢呼氣，左右的小拇指稍微拉開距離，能刺激大胸肌，提高肌力。