無償獻血是每個人自愿進行事情，雖然國家也是大力鼓勵和提倡身體健康人事來進行適當獻血，但是還是有些人認為獻血會導(dǎo)致身體疾病，貧血之類的，其實身體健康的人適當?shù)倪M行獻血對身體是有利無害的，我們都要向這位60歲的老人學習，以他為榜樣，做一位獻血的志愿者。那么獻血的好處及注意事項有哪些呢？

1、20年獻血184次

【送自己別樣的生日禮物！ 60歲老人20年共獻血184次】從1998年第一次開始獻血，曲鄭安已捐獻全血16次，累計4950毫升，曲老由于血管細，每次都扎前臂外側(cè)，疼痛感更強，他都默默忍受。他說，20年的獻血生涯雖然結(jié)束，但堅持多年的獻血志愿服務(wù)卻不會結(jié)束。為老人點贊！

2、無償獻血的好處

1、可以享受免費用血

（一）獻血者累計獻血八百毫升以下，自獻血之日起五年內(nèi)臨床用血，可以累計按其獻血量的三倍免費用血；自獻血之日起五年后臨床用血，可以累計按其獻血量等量免費用血。

（二）獻血者累計獻血八百毫升以上的，可以終生免費臨床用血。

除獻血者本人按上款規(guī)定享受的用血優(yōu)惠外，獻血者的配偶和直系親屬臨床用血時，可以累計按獻血者的獻血量等量免費用血。

2、有利身體健康

◆適量獻血會使人更加健康、長壽堅持長期適量獻血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到激發(fā)，新鮮的血細胞的比例明顯高于未獻過血的人。獻血后會降低血液粘稠度。

◆獻血可減少冠心病

研究結(jié)果表明：獻血對心腦血管系統(tǒng)有良好的影響，對減少心腦血管病的發(fā)病率具有積極的預(yù)防作用。

◆獻血可減少癌癥的發(fā)病率

鐵質(zhì)是人體不可缺少的元素之一，但鐵質(zhì)過高超過正常值的10％，患癌癥的機會就會增加。惟一的方法是通過流血排除過多的鐵質(zhì)，因而鼓勵體內(nèi)鐵質(zhì)含量過高的男士們可以定期獻血。

◆獻血能凈化人的心靈

無償獻血者用自己的獻血延續(xù)、挽救了他人的生命，使心靈得到慰藉，使人生更加充實。

3、獻血注意事項

獻血前注意事項

1、學習獻血知識，消除緊張心理；

2、獻血前三天不要服藥；

3、獻血當天應(yīng)按往常的習慣進餐，但不宜吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物；

4、獻血前不飲酒；

5、保持睡眠充足，不宜做劇烈運動。

獻血后注意事項

1、獻血完畢，針眼處要壓迫5-10分鐘，避免血液滲出；

2、要保護好靜脈穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小時內(nèi)不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在靜脈穿刺部位揉搓。

3、運動要適度，獻血后當天請不要從事體育比賽、通宵娛樂等活動；

4、飲食營養(yǎng)要適中，不要進食過量。

其他注意事項

有下列情況之一者暫不能獻血：

1、拔牙或其他小手術(shù)后未滿半個月者，較大手術(shù)后未滿半年者；

2、婦女月經(jīng)前后三天、妊娠期、流產(chǎn)后未滿六個月、分娩及哺乳期未滿一年者；

3、感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，肺炎病愈未滿三個月者；

4、痢疾病愈未滿半年者，瘧疾病愈未滿三年者；

5、近五年內(nèi)輸注全血及血液成分者；

6、皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者；

7、上次獻血未滿半年者。

獻血在國內(nèi)一般理解的都是無償獻血，國家也提倡和鼓勵身體健康的年輕人事來進行無償獻血，適當?shù)墨I血對自身身體是沒有害處的，反而還有很多益處，但是在獻血前和獻血后也有一些事項需要特別注意的，有獻血意向的人事可以看看上文提供的一些關(guān)于獻血的注意事項。