小編認為最安全的補充營養的方法就是食療，生活中的一些瓜果蔬菜營養都非常均衡，對于剛剛懷孕的媽媽來說，保胎就是一項特別重要的任務了，小編今天就向各位孕媽們詳細介紹一下孕早期怎樣保胎？孕期保胎需要注意什么問題？

1.孕期保胎的方法

1、一般療法。臥床休息，禁止性生活，減少不必要的女性私處檢查。

2、精神療法。對患者給予精神鼓勵，使其情緒穩定，增強信心。

3、藥物保胎。適當口服鎮靜劑，如魯米那、利眠寧，腹疼下墜者給舒喘靈4.8mg，每日3次;黃體功能不足者，每日注射黃體酮20mg;其次可輔以維生素E、甲狀腺素粉(適用于甲狀腺功能低下者)，同時也可借助祖國醫學的成功經驗，用中醫中藥保胎。

4、保胎期限。保胎時間原則上2周，2周后癥狀無好轉，提示胚胎可能發育異常，需進行B型超聲波檢查及β-HCG測定，決定胚胎狀況，給以相應處理，必要時應終止妊娠。

2.孕期保胎飲食原則

很多孕婦在懷孕初期會出現嚴重嘔吐，不能攝取到充分的營養。所以孕期飲食很重要。在懷孕中，孕婦必須注重均衡的營養。盡可能地吃更多營養食物，才不會造成營養失調。引起胎兒營養不良。飲食原則要多吃營養高，易消化吸收的食物。

安胎鯽魚姜仁湯

[原料]鯽魚1條約400克，生姜6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。

[做法]①鯽魚去鱗、內臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。②洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。

[作用]安胎、止吐、醒胃。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食欲。

蓮子糯米粥

[原料]蓮子50克，糯米100克，白糖適量。

[做法]①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈;糯米淘洗干凈，清水浸泡1～2小時，撈出瀝干，待用。②刷凈煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調味，即可食用。

[作用]補中益氣，清心養神，健脾和胃，養胎。對孕婦腰部酸痛有一定療效，常食可以養胎，防止習慣性流產。

3.孕期保胎的條件

保胎必須是在胚胎存活的情況下方可進行。胚胎存活的指征是早期妊娠反應存在，尿妊娠試驗陽性，血絨毛膜促性腺激素陽性，患者癥狀好轉或消失，如腹疼減輕，女性私處流血減少或停止，早期B超檢查有胎芽發育及胎心反射，子宮隨妊娠月份增大，妊娠12周后可觀察到胎動，羊水平面隨妊娠月份增大。并要多次連續檢查后，確定胎兒存活。發生流產征兆后都要保胎嗎

發生流產征兆后，孕婦及家屬總希望醫生能千方百計地保胎。但是，如果不客觀地分析病情，可能會將原本有缺陷、應自然淘汰的胎兒保存下來，從而使新生兒出現殘缺、呆傻、智力低下、白化病等畸形。胚胎也會“優勝劣汰”，有些畸形胎兒會通過自然流產的方式脫離母體。相關研究發現各種流產中，若經積極治療仍不能奏效，往往是胚胎存在某些缺陷。因此，從優生學來講，盲目保胎不可取，可能給孩子和父母帶來終身痛苦。

4.孕期保胎需注意

不能勉強保胎，特別是盼子心切的夫婦，要認真聽取醫生的意見，不可盲目保胎，以免造成稽留流產、感染，造成子宮內膜炎癥或輸卵管炎而致不孕。或因稽留時間過長，發生凝血功能障礙，導致DIC，危及生命。

目前對于先兆流產的保胎治療中，使用黃體酮極為普遍。一方面，黃體功能不足是先兆流產的常見原因，但另一方面，醫生對于黃體酮的保胎作用過于依賴也會導致有些時候應用過度。黃體酮并不是治療先兆流產的萬能藥。黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，是維持妊娠所必需的。在月經周期后期，黃體酮使子宮粘膜內腺體生長，子宮充血，內膜增厚，為受精卵著床作好準備。受精卵著床后它可以減少子宮的興奮性，抑制其活動，使胎寶寶安全生長。在與雌激素共同作用下，促使乳房充分發育，為產后哺乳做準備。并使子宮頸口閉合，粘液減少變稠，使精子不易穿透;大劑量時通過對下丘腦的負反饋作用，抑制垂體促性腺激素的分泌，產生抑制排卵作用。黃體分泌不足、孕激素缺乏就可能導致不孕，或引起先兆流產。通常可通過化驗證實先兆流產是否由于黃體分泌不足所引起。對于非黃體分泌不足所致的流產，應用黃體酮保胎無效。且盲目保胎有時對準媽媽來講有害無利。如宮內感染可導致孕胚蛻膜炎，引起胚胎蛻化、死亡、流產，此時多會發生自然流產。胚胎染色體異常有時也會發生自然流產，如盲目保胎使準媽媽發生過期流產(又稱稽留流產)的機會增加，也就是死亡的胚胎不能及時排出，會導致準媽媽發生凝血功能異常、大出血等的機會增加因此，使用黃體酮進行保胎時，一定要在醫生指導下應用。

黃體酮為天然孕激素，對于黃體功能不全的先兆流產孕婦進行保胎治療一般無副作用。但黃體酮應用量過大，會使副作用增加，有報道孕早期大量使用黃體酮使胎兒脊柱、肛門、四肢等部位發生畸形的危險增加，但目前尚無足夠證據證明黃體酮有致畸作用，所以適量應用是安全的。黃體酮除前面提到的副作用以外，還有少數人會出現惡心、頭暈及頭痛、倦怠感、蕁麻疹、乳房腫脹，長期連續應用還可出現肝功能異常、浮腫、體重增加等。所以，保胎治療通常應用到懷孕3個月，不建議長期應用。

5.中醫保胎秘方

【常用方藥】

方藥組成：菟絲子、杜仲、川斷、桑寄生、黨參、黃芪、山藥各15g，白術12g，熟地黃、山茱萸、黃芩各lOg。

加減：出血較多者加阿膠、黃芩炭、苧麻根;腹痛甚者加白芍、炙甘草;腰膝酸軟，頭目昏眩加女貞子、墨旱蓮;心煩少寐者加酸棗仁、柏子仁;伴惡心嘔吐者加竹茹、桑葉、絲瓜絡;伴胸脅脹滿者加蘇梗、香附。

煎服法：上方常規用藥、每日1劑，水煎服。血止或癥狀改善后改為隔日服1劑，共服5～10劑。

療效標準：痊愈，血止胎安，兼癥消失，觀察2周后，各項檢查證實正常妊娠;好轉：出血減少，兼癥改善，各項檢查為正常妊娠。

若出現出血不止，甚至墮胎流產或胎死腹中。本方中菟絲子、杜仲、川斷、桑寄生四藥合用具有補腎益精，固攝沖任，強筋骨而安胎之功;黨參、白術、黃芪健脾益氣，可裕后天之本。山藥具健脾補腎，益氣養陰之效;配以熟地黃、山茱萸可滋陰養血，腎中精血旺盛則能萌胎;佐以黃芩以消過于補虛而助胎熱之敝，又有安胎之效。

杜仲可抑制子宮收縮，并有鎮靜作用。故應用補腎健脾固沖法治療多種原因引起的先兆流產，其具有維持妊娠黃體，促進孕卵發育的功效。

孕育生命是一件很神圣的事情，同時我們也知道這十個月孕婦會承受很多的痛苦，所以在平時生活中，孕婦的營養一定要做好，避免劇烈運動，若出現先兆性流產，可以試一下我們中醫專家推薦的這款保胎藥方，同時孕婦一定要保持心情愉悅，調整自身的身體狀態。

6.孕期食品需注意

西紅柿，又名番茄。它富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美、酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。洗澡后在加有500毫升西紅柿汁的溫水中浸泡15分鐘，每周2次，可消除狐臭。

一、食用西紅柿要注意：要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂最的食用。不要吃長有贅生物的西紅柿，因為這個贅生物是腫瘤。

二、不吃未成熟的西紅柿：因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄堿，孕婦食用后，會出現惡心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀，對胎兒的發育有害。

三、不要空腹吃：西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。