很多男性都非常關注自身的腎臟健康,但是卻不知道生活中一些習慣可能會對身體的腎臟健康造成影響,男性腎功能不全既影響自身健康,也會對夫妻生活造成不利的影響,那么男性腎功能不全是什么原因?造成男性性功能不全的原因有?
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1、遺傳性腎病,如多囊腎、Alport綜合征等;
2、代謝異常所致的腎臟損害,如糖尿病腎病、痛風性腎病及淀粉樣變性腎病等;
3、血管性腎病變,如高血壓病、腎血管性高血壓、腎小動脈硬化癥等;
4、慢性腎小球腎炎類,如IGA腎病、膜增殖性腎小球腎炎;局灶節段性硬化性腎小球腎炎和系膜增殖性腎小球腎炎等。
5、感染性腎病,如慢性腎盂腎炎、腎結核等;
6、梗阻性腎病,如輸尿管梗阻;反流性腎病、尿路結石等等;
7、中毒性腎病,如鎮痛劑性腎病、重金屬中毒性腎病等。
一、補鋅是重點
微量元素鋅是全身酶的活性成分,它有助于調整免疫系統,是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查,鋅達標的男子不到1/3。鋅,可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。
二、補鐵可以稍微放松
缺鐵的男性為數不足1%,大多數男性不必對食物中鐵的含量擔心。男性比較不能承受鐵的超負荷,男性補鐵可能會掩蓋內出血而出現的缺鐵信號。
三、正確對待蛋白質攝入
許多男性想使肌肉發達而多吃蛋白食品。實際上,大多數男性不需額外補充蛋白質。中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加低脂乳制品將十分有益。
四、提高抗氧化劑攝入
抗氧化劑,特別是維生素E能阻止自由基損傷血管壁,從而預防膽固醇堵塞,故有助于對抗心臟病和腦卒中。粗糧堅果和植物油,差不多都含有維生素e。為了得到比每日定量多的數量,就須補充。吃水果和蔬菜也能獲取其他抗氧化劑的益處。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起