女人在月經結束了以后，就會進入排卵期了，每個女人身體排卵的時期都是不一樣的。有些女人在排卵期會出現私處流血的現象，那么這個時候該怎么調理呢？飲食可以幫助身體調理，排卵期出血如何調理？排卵期出血吃什么食物？下面來看看。

1、排卵期出血治療

女性排卵期出血的治療可以利用膳食來調理。排卵期多次出血，癥狀比較輕微的朋友完全可以通過自我調養恢復正常。日常不妨多吃龜鱉、魚蝦、烏骨雞和黑芝麻，還有雞蛋和蘑菇，以清補食物為主，油炸、辛辣食物會助火，盡量少吃。不要過度用腦或者過于勞累，注意調節好你的情緒。

治療排卵期出血的膳食有當歸羊肉湯，患者事先五準備一千克羊肉，當歸、紅棗及干生姜適量。生姜切絲和羊肉、藥材一起下鍋燉，燉的時候不要放鹽哦。一般需要燉兩小時，患者每日起碼要吃兩次。當歸羊肉湯具有養血補血療效。

山藥枸杞粥也可以治療排卵期出血，做法為準備六十克大米、適量山藥、枸杞，三種食材一起熬粥，具有滋陰和止血療效。排卵期出血治療還可以使用芹菜藕片湯。取一百二十克新鮮芹菜及藕片，洗干凈后芹菜切絲，藕切片。生油燒熟后爆炒芹菜藕片，加點水煮熟即可，女性食用后可以清熱和涼血。

制作生地粥需要六十克粳米、生地少許。生地洗凈加水煎2次，取100毫升藥汁，加水和米煮粥，可以滋腎涼血和止血。排卵期出血治療還要注意生活、精神調理，精神愉快、工作勞逸結合，合理分配休息時間。此外，還要注意衛生，重視外生殖器的清潔。為了避免冷刺激引發排卵期出血，一定要注意保暖。患者還要積極參加鍛煉，增強身體免疫力。

2、排卵期有幾天

排卵日只有一天，排卵期在10天左右。

女性的月經周期長短因人而異，但排卵日與下一次月經之間的間相對固定，在月經周期穩定的情況下，通常在下次月經前14天出現排卵。但排卵日并非每個月都是同一天，因此就產生了排卵期的概念，一般在排卵日前五天，后四天都被稱為排卵期。