頭發的保養也是十分重要的，生活中有很多人的發質出現了問題，有的是頭發干枯，像草一樣，而有的人是容易脫發，真的非常的影響人的外貌，生活中就有很多男人出現脫發的想象，那你們知道男人脫發的早期癥狀嗎？我們一起來看看。

1、男性脫發的早期癥狀

發際線上移:男性前額發際線上移一般來說就是開始脫發的初期表現,前額脫發會使發際線變高的,如果不加以治療的話,就會慢慢的向周圍進行擴散,最終出現禿頂等現象,前額掉發一般長出來是比較難的,甚至不會再生長的,這一點特別要注意.每天早晚洗漱時一定要觀察一下自己前額的發際線,發現有上移現象及時就病.

頭表油脂多:大多數的男性的頭部油脂偏多,如果某一段時間發現自己頭部分泌的油脂比平時多,頭發容易油,那就要注意了.油脂過多會阻塞毛孔,如果不加阻止,就會造成脫發,而我們常說的斑禿的成因之一也是油脂過多造成的.因此,平時一定要勤洗頭,必要的時候最好配合醫生進行治療.

頭發變稀:這是一個男性脫發最為明顯的癥狀,一般說來,脫發都是慢慢開始的,甚至其過程都是比較漫長的,因此,如果發現自己的頭發掉得厲害,頭發開始變得稀疏,請務必尋求醫生診斷治療,以免后期成為禿頂這樣嚴重的脫發現象的.

很多男性認為年紀大了,發際線上移、禿頂等都是比較常見的現象,但其實這是在早期可以預防的,只要自己隨時留意頭發情況,發現異常及時就醫,就能夠避免掉發禿頂.

2、脫發怎么辦

方法1：勤洗頭及梳頭

中醫專家提示，每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。

方法2：合理飲食很重要

對于脫發的人，合理補充以下的食物是很重要的：

1、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

方法3：適當運動，保證睡眠

運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。

方法4：盡量避免頭發受到環境的傷害

強光、污濁空氣、化學毒素、染發等都會對頭發造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫發，所以要盡力避免。

方法5：飲食中避免和忌食下列食物

1、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

3、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

高油、高鹽以及高糖的飲食易造成年人們的肥胖，也會導致人體新陳代謝緩慢，進而禿頂。要避免后天性的禿頂，飲食宜以清淡為主。

方法6：用止脫生發產品

如果脫發嚴重，建議用專業的防脫生發產品，黑樂雅對于掉頭發嚴重有很好的治療效果。通過抑制皮脂腺分泌過旺，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，輕松清除堵塞在毛囊部位的油脂、真菌及頭螨形成物，重新打通生發通道，改善頭發生長環境，從根源上治愈脫發。