一個女人不一定會出現痛經的，但是生活中有些女人卻每次都遭受痛經的折磨，有些女人在做了上環節育手術后身體就出現痛經的癥狀了，那么，上環后女性痛經怎么辦？放環后怎么會痛經？可能是手術引起的痛經，下面就來看看該怎么緩解痛經。

1、緩解痛經的方法

1、改變避孕方式

如果以前沒有出現過痛經，而上環后卻出現了痛經的情況，那么，很可能就是上環引起的痛經，對于這類女性朋友來說，可能不是很適合這種避孕方式，建議改變其他安全有效的避孕方式。

2、治療婦科炎癥

上環后出現痛經的情況，很可能是在上環的過程中，相關的器具沒有消毒完全引起的炎癥感染，從而導致出現了一些婦科造成痛經，也可能是因為上環后沒有注意相關事項，比如不注意衛生，從而引起了婦科炎癥，對于這些情況，建議積極治療婦科炎癥，這樣就可以有效改善痛經癥狀。

3、注意保暖

上環后出現痛經的情況，也可能是因為在經期身體受寒導致的，比如喝了較多的冷飲或者衣著過少導致體內積聚了不少的寒氣，從而出現痛經的癥狀。對于這種情況，一定要多注意保暖，不要吃生冷的食物。

4、飲食改善

上環后痛經，如果是因為體質虛寒造成的，可以通過飲食來改善，主要是在經期吃一些活血化瘀、溫經散寒的食物，可以促進血液循環，幫助經血更順利的排出體外，從而起到緩解痛經的作用。

上環后痛經怎么辦呢？很多在上環后出現痛經癥狀的女性朋友都比較想要了解這個問題。其實，導致上環后出現痛經的原因是比較多的，不同的原因，有著不同的解決辦法。上面為大家介紹了解決上環后痛經的四大方法，是針對不同的原因來解決的，需要女性朋友區別對待，不要隨便套用。

2、緩解痛經的食物

1、桑葚

進食后對身體可以起到很多好處，可以讓肌膚白皙、讓頭發烏黑，而且還可以抗衰老。真的很適合女性食用。而且，桑葚進入體內還可促進紅細胞生長，輔助治療糖尿病、高血壓和冠心病、貧血等病癥。女性什么東西可以緩解痛經？可以用桑葚榨汁，加入蜂蜜一起飲用，一日三次，可以滋陰補血，調理月經不調或痛經。

2、香蕉

味道香甜，而且富含了碳水化合物、還有多種有益物質。香蕉的熱量高，所含的維生素A可加快人體生長，增強抗疾病能力。女性經期間經常痛經，想緩解痛經，需要補充維生素。因為維生素可以穩定情緒，安神。所以，香蕉可以緩解痛經，其富含維生素，進食后可以減緩痛經。

3、荔枝

荔枝肉非常美味可口，滋味很不錯，不過我們并不是用荔枝肉來緩解痛經的，而是使用荔枝核。荔枝核可以降低血脂，調節血脂。女性在月經來潮前可以適當吃些荔枝，可以有效緩解痛經。

4、龍眼

產自南方，營養豐富，曬干后適合長期保存食用。龍眼肉可以補氣血、安神，常用作補血食用。女性痛經時可以吃幾口龍眼，可以快速緩解疼痛。什么東西可以緩解痛經？痛經時，一定不可以忽視，要及時采取有效的治療措施。通過一些常見水果可以調理身體，保持身體健康，還可以美容養顏呢。

5、香蕉

出現痛經的時候吃根香蕉是一個很不錯的選擇，因為如果想要緩解痛經的話可以適當的補充些人體所需的維生素，而香蕉就含有這些維生素。并且吃香蕉的話還可以有助于我們的睡眠，所以當女性有出現痛經的時候可以適當的一根香蕉來緩解這個癥狀。

6、榴蓮

榴蓮是屬于一種非常高熱量的水果，雖然味道很難聞，但是因為其口感很好，深受大家的喜歡。因為榴蓮是具有活血的作用，所以當出現痛經的時候吃榴蓮就能夠緩解，并且當女性體質偏寒性的時候吃榴蓮還可以起到抗寒的效果。不過榴蓮雖好，但是不好多吃，因為熱量太高，很容易引發肥胖的情況出現。