大姨媽是女孩子每個月都會遇到的事情，在女孩來月經的時候，有些女孩的身體會出現一些不適的癥狀，女孩來月經的時候，要學會愛護自己的身體，多做些對身體有好處的事情，比方說泡腳，那么，月經期可以用艾葉泡腳嗎？經期泡腳有什么禁忌？來看看。

1、可以用艾葉泡腳

艾葉是屬于辛熱的植物，具有溫經活絡的作用，而且還能夠祛濕驅寒，女性朋友的體質一般偏寒，在經期用艾葉泡腳當然是可以的，不僅可以而且好處還有很多。女性朋友在經期的時候使用艾葉泡腳是能夠溫經散寒，而且還可以幫助血液循環有著緩解痛經的作用。對于治療月經不調也有著很好的效果，所以在例假期間女性朋友可以嘗試用艾葉來進行泡腳。

2、泡腳的注意事項

雖然女性朋友在例假的時候用艾葉泡腳有著很好的效果，但是有些注意事項還是需要知道，這樣才能夠避免出現一些不好的意外。在月經期間進行艾葉泡腳，泡腳的時間最好要控制在二十分鐘以內，時間過長對身體不好，泡腳過于頻繁也很容易導致上半身氣血不足，所以保證在例假期間用艾葉泡腳一兩次就好了。對于發高燒以及高血壓患者是不建議使用艾葉泡腳的，而且如果女性朋友不是虛寒體質也不建議使用艾葉泡腳，防止身體出現虧損。

3、痛經緩解的方法

痛經緩解方法一：喝姜糖水和貼暖寶寶

半夜突然痛經怎么辦，第一個可以緩解痛經的方法就是喝紅糖水。我們都知道姜糖水是一種有著很好的緩解痛經的一種飲品，因為姜糖水能夠有效的去除子宮內的寒氣和促進經血的流通。在喝姜糖水的同時也可以貼一個暖寶寶或者用毛巾熱敷腹部，這樣也可以緩解一下痛經帶來的疼痛感。

痛經緩解方法二：喝熱牛奶或者紅酒

半夜突然痛經怎么辦，一杯熱牛奶或者紅酒也有緩解痛經疼痛的功效。研究表明攝入富含鈣的牛奶是能有效的緩解緊張和肌肉痙攣的，所以半夜痛經的女性朋友可以喝一杯熱牛奶來緩解。營養學家和醫學家認為適量的喝紅酒也有疏通經絡和擴張血管的功效，同時紅酒也會使平滑肌松弛從而起到緩解痛經的作用。

痛經緩解方法三：轉移注意力

半夜突然痛經怎么辦，轉移注意力是一個值得借鑒的方法。痛經帶來的疼痛感會導致我們的神經緊張和引起血管收縮，這種血管收縮又會導致經血運行不暢從而加重痛經。所以半夜突然痛經的女性可以通過轉移注意力來緩解疼痛感，可以跟還沒睡覺的女性朋友或者男朋友傾訴，也可以通過看喜劇電影等方式來轉移注意力。

痛經緩解方法四：按摩

按摩腹部也是一種值得提倡的緩解痛經方式。按摩腹部的時候要盡量選擇舒服的俯臥姿勢和舒展身體，同時也要保持平伸雙臂和腳趾向內的姿勢。

半夜突然痛經怎么辦，如果實在是痛的受不了可以適當服用一些止痛藥物或者直接去醫院就醫，同時半夜痛經期間也一定要做好防寒保暖等措施。