在女孩經期，如果出現痛經的癥狀，那么女孩可以適當的喝些糖水的，以及一些甜湯的。痛經的女孩有些喝了糖水和甜湯以后，身體痛經的癥狀會稍微減輕的，那么，經期喝什么糖水治痛經？下面大眾健康網小編就為大家介紹了幾種可以緩解痛經的糖水。

1、緩解痛經的糖水

1、姜棗紅糖水

材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。

2、韭汁紅糖飲

材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內，即可飲用。

功效：具有溫經、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經，并可使皮膚紅潤光潔。

3、山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經癥及面色無華。

2、痛經的幾道藥膳

1、豬肝骨湯粥

食材：豬肝100克,豬骨適量，大米150克。

做法：將大米洗凈,豬骨洗凈打成段，先煮豬骨湯60分鐘后，取湯加米及水煮粥,待米熟時將切碎的豬肝放入，豬肝熟后，即可食用。

功效：豬肝骨湯粥適用于量少，行經不暢，痛經連及胸脅，胸悶不舒，兩乳作脹，精神憂郁不暢或及早易怒者。

2、蔥煮柚皮

食材：新鮮柚皮1個，蔥少許。

做法：把柚皮放炭火上,將柚皮外層黃棕色的表層燒焦刮去，然后放清水中浸泡一日，使其苦味析出，然后切塊加水煮,將熟時將蔥切碎加人，用油、鹽調味,佐餐服用。

功效：蔥煮柚皮適用于量少，行經不暢，痛經連及胸脅，胸悶不舒，兩乳作脹，精神憂郁不暢或及早易怒者。

3、甲魚燉鴿肉

食材：甲魚1只，鶴子1只，大棗15克，山藥20

做法：將甲魚去頭、爪和內臟，鴿子去毛及內臟，二者都洗凈切塊，山藥洗凈切塊，與大棗一起共放于沙鍋中，加人清水，用小火慢燉至鴿肉熟爛，加人凋料調味后，即可食用。

功效：甲魚燉鴿肉適用于腎虛型月經紊亂，月經先后無定期，量少，色淡，質清，痛經及頭暈耳鳴者。