孕媽們在懷孕期間身體和心理都遭受了很大的壓力，這個時候有些家庭會選擇帶準媽媽外出旅游，準媽媽外出旅游的好處有很多，比如說放松心情，修養身心等等，這些都是有助于順產的，但是孕婦旅游的安全問題也是存在的，今天小編介紹一下孕婦旅游安全的問題，那么孕婦出門旅游有什么注意事項？孕婦旅游需要帶哪些東西？

1、孕婦出門旅游注意事項

此外，旅途中的飲食及飲水安全也須留意，盡量避免“生食”，并購買足夠的保險，以備意外發生。

一、行程盡量以一小時車程以內的距離為佳。

二、妊娠32周內，盡量不考慮活動過多過勞的行程。

三、多胎懷孕、曾早產過的準媽媽、年齡過大于35歲、過年輕的準媽媽（年齡小于20歲）都不適宜旅行；另外有懷疑子宮頸閉鎖不全癥之準媽媽也不宜旅游。

旅途中應注意事項：

一、防脫水，充分補充水分

二、經常活動，以免下肢靜脈炎

三、有任何不適應以長途電話詢問自己的主治醫師

總而言之，由于妊娠是人生很重大的挑戰也是夫婦之間很重要的投資，不必要的旅行或長期離家到不熟悉的環境，如果發生早產或其他意外后果，則是得不償失。所有準媽媽在孕期應限制旅行，產后旅行才是最佳的抉擇。

2、孕婦旅游帶什么東西

1、寬大的衣服和褲子：舒適的衣物出行是最適宜的，根據天氣預報帶好合適的衣服。

2、防寒外套：五月的天氣還不是很熱，為自己備件外套，以備不時之需。

3、彈性襪：長時間的乘車/船和飛機，穿上彈性襪有助于孕婦保持血液循環，緩解靜脈腫脹。

4、帽子：一個能防風遮日的帽子，對很多孕媽媽而言是必要的。

5、平底防滑的鞋子：出游中到處游走是難免的，一定要穿上最舒服的鞋子，走再多的路也不怕。

6、健康小零食：孕媽媽經常會感到餓，根據自己的喜好，準備一些堅果、干果、小點心之類的小零食在路上吃。誘人的核桃仁、開心果，既能充饑，又能補充孕媽媽所需的營養。酸棗糕和海苔的特別口味，也是眾多孕媽媽的選擇。

7、孕婦奶粉：平常吃的孕婦營養品在旅行時也不能忘記。同時，葉酸片、鈣片、孕婦用的維生素等也要備著。

8、水：孕媽媽需要隨時補充水分，外面的水不一定干凈，不如自己備一些。

9、塑料袋：雖然孕中期妊娠反應已經不多，但還是要備幾個塑料袋以防嘔吐，如果用不上當作垃圾袋也不錯，做個環保媽媽哦。

10、護膚用品：為了縮減出行李，最好帶迷你旅行裝，一應俱全了。

11、防曬霜：不管是什么季節，最好時刻準備著防曬霜，用來抵擋對皮膚有害的紫外線，孕媽媽要注意選擇柔和、無刺激防曬霜。

12、傘：即用來防雨淋，還可遮擋烈日。

13、緊急狀況時的藥品：請產檢醫生給你建議一些孕期安全的藥物，如抗腹瀉藥、腸胃藥和止吐藥等。

14、創可貼：它看似不起眼，出門用處不小。

15、蚊蟲叮咬藥膏：盡管夏天還未真正到來，可討厭的蚊子已經出現了，尤其到野外少不了遭受蚊蟲襲擊。

16、衛生用品：除了一些日常用品毛巾、牙膏和牙刷之外，還要記得帶上孕婦需要用到的衛生用品，如托腹帶、護墊、紙巾、濕紙巾，以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。

3、孕婦適合去哪里旅游

一、近距離游覽最適宜

近距離游覽最適宜是最適宜孕母親出游的。由于所在城市周邊景點的游覽，通常來說1～2個鐘頭就能抵達，很多當天就能夠回來，或許使用雙休日在那里住上一晚，放松心境的同時也不會太累。并且時刻對比好分配，每個星期都能夠出去逛逛，花費少，可是又能夠享受周末的放松開心。

二、大中城市游覽

假如時刻對比寬余，氣候也對比好，能夠找一些交通工具方便抵達的省會城市或許聞名游覽城市，這些當地通常游覽和交通對比老練，配套設備完備，也會有完善的醫療機構以備不時之需。假如遇到突發狀況，也不至于求助無門。

三、出國游覽

也有一些母親想趁著好氣候去出國游覽的，這方面除了經濟上的許可外，也是能夠思考的。可是孕母親出國游覽仍是要留意一些事項。由于通常出國乘坐飛機時刻較長，并且會發作時差疲憊、氣候、不服水土等表現，因而假如要出國游覽，最佳挑選對比近并且游覽線路非常老練的當地。事先了解明白當地可就診的醫院。并且出國游覽更需求思考孕媽咪的身體狀態是不是答應，千萬不能為了一時興致而強行出行。