孕婦是一種非常特殊的群體，相信很多人都知道孕婦是需要補充營養的，平時會吃很多有營養價值的食物，那你們知道嗎？孕婦有些食物是不能吃的，那你們知道孕婦是不能吃哪些食物的呢？估計大家都還不知道，下面，給大家具體介紹一下孕婦不能吃的食物。

1、孕婦不能吃什么

1、蘆薈

中國食品科學技術學會研究數據所提供的資料顯示，懷孕中的女性如果是喝了蘆薈汁或者是含有蘆薈的飲料，都可能會導致骨盆出血，嚴重的甚至會造成流產。所以對于懷孕的女性或是生產后的女性，一定要切記不喝蘆薈的飲料，生產后的女性喝了蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，對孩子的身體健康有威脅的。

蘆薈本身就含有一定的毒素

蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用后8-12小時內出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。

2、螃蟹

它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;

3、甲魚

甲魚雖然是很有營養的海產品，而且它也具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味也是屬于寒性的食物，甲魚它有著較強的通血絡、散瘀塊作用。

甲魚有一定墮胎的危險，特別是鱉甲的墮胎的危險性比鱉肉的危險性更強的，所以孕婦一定要記住，甲魚千萬不要吃啊。

4、薏米

是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。

藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能;

5、馬齒莧

它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。

實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

6、黑木耳

黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎。

黑木耳同時其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故忌食。

7、杏子及杏仁

杏子味道比較酸且是熱性很強的食物，并且它還有滑胎作用。由于懷孕期胎盤里的氣胎熱比較重，所以產前一般應該吃一些比較清淡食物，而杏子的熱性還有它的滑胎特性，都是孕婦的大忌，所以懷孕的您一定要記住了啊。

杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用7～10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。

8、茶

不易過多飲茶，尤其是濃茶，因為茶中茶堿(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。

罐頭

9、罐頭

加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應盡量少吃。

11、豬肝

不要過量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全。

所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。

12、山楂

山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。

現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

14、未經煮熟的食物

孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。

生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃。

2、孕婦便秘怎么辦

1.多吃蔬果和雜糧

在孕婦飲食中，我們需要調整孕婦的飲食結構。孕婦可以適當多吃蔬菜水果和粗糧。由于食物過于精細，會導致排便障礙。孕婦在飲食的時候，還是選擇纖維含量較多的蔬菜或者是水果，這樣能夠緩解便秘問題。現在正值秋季，我們建議孕婦可以多吃芹菜、胡蘿卜等食物。在水果方面，建議適當吃秋梨或者是香蕉等食物。

2.清晨定時排便

想要緩解孕婦便秘問題，還需要注意改變孕婦的日常排便習慣。一般情況下，選擇在清晨排便會更科學。每天定時在清晨上廁所，這樣人體的胃部也會存在反射問題，容易讓人在清晨出現便意。

3.多喝水

孕婦在緩解便秘的問題上，飲食的調節更為安全和健康。便秘的引發原因之一在于身體的缺水。因此，我們也建議孕婦們可以適當的補水。孕婦補水計劃要合理。每天的補水時間要有所計劃，適量飲水，不要暴飲。

4.堅持適當活動

女性懷孕之后，還是進行小幅度的運動。適當的活動身體，促進身體的代謝能力，也能夠促進腸道的蠕動能力。孕婦在吃完飯之后，能夠安排半小時的散步時間。在閑暇的時候，孕婦也能夠適當做一做孕婦瑜伽。

5.保證身心愉快

心情上的愉快以及狀態的良好，能夠讓我們擁有更好的身體。對于孕婦來說，一定要合理的安排自己的作息時間，當自己的睡眠時間充足，那么心情也會更為愉快一些。在養胎期間，孕婦們可以適當安排胎教時間，比如可以聽聽音樂，看一些書，讓自己的心靜下來，這也是休息的一種方式。