女性在懷孕期間出現孕吐是很常見的現象，這會對健康造成很多不利的影響，需要及時調理恢復，以免對健康造成進一步傷害，那么孕婦孕吐的時候是什么感覺？懷孕后食欲會有哪些變化？孕婦孕吐的感覺非常不好，而且分為很多種，下面就來詳細了解吧。

1、孕吐的感覺是什么

孕吐的感覺有嚴重程度之分。孕吐不嚴重的準媽媽可能只有反酸、惡心的感覺，并不會真正吐出東西來。嚴重的可能吃什么吐什么，甚至是膽汁都有可能吐出來。

【不時出現惡心感】

孕吐的感覺及癥狀因人而異，有的人嚴重，有的人表現輕微，具體有以下幾種情況：

1、有的時候是早晨起床就會覺得惡心想吐。

2、有時是刷牙的時候惡心。

3、有時聞到某種氣味尤其是油煙味惡心。

4、嚴重時甚至看到某種顏色都想吐。

5、還有的人比較嚴重的，會一整天都有惡心的感覺。

【間歇性嘔吐】

孕吐特別在早晚會出現惡心，沒有任何原因就發生嘔吐。開始可能只是在清晨起床時干嘔幾下，部分人可發展到隨時隨地沒日沒夜地吐，本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就惡心、嘔吐。甚至嚴重的是吃什么吐什么，搜腸刮肚地吐，吐咸水、吐酸水、吐苦水等等，根個人體質有關。

【食欲口味變化】

早孕期間食欲和飲食習慣常有改變，例如對煙、酒、茶和油炸食物興趣減退，而喜食咸、酸、冰食物和水果，甚至偏食，出現以上現象原因尚不明確。

懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，并立刻引起惡心反應，這種現象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導致的。

2、孕婦孕吐注意事項

孕吐一般于停經40天左右開始，孕12周以內反應消退，對生活、工作影響不大，不需特殊處理。而少數孕婦出現頻繁嘔吐，不能進食，導致體重下降，脫水，酸、堿平衡失調，以及水，電解質代謝紊亂，需要及時就醫處理。

3、預防孕吐的方法

一、對各種不良的氣味敬而遠之

眾所周知，孕婦對氣味極其敏感。所以避免孕吐最簡單的一個方法，是遠離所有令你感覺想吐的氣味：比如令人無法忍受的油煙味、魚和肉的腥味。

二、少吃多餐，挑食有理

孕4～6周，是妊娠反應最厲害的時候，有些準媽媽幾乎吃什么吐什么。這個時候就不要再要求自己不挑食，什么都吃啦。對于有些令你一吃就惡心的食物，最好在這個時候敬而遠之，不要輕易挑戰自己的耐受性，否則很可能你會吐得更厲害。有專家研究表明，準媽媽肚子餓的時候，由于血糖低，惡心嘔吐的感覺就特別強烈。解決方法也很簡單：在自己的包包里隨身帶一些小零食，像是原味蘇打餅干之類的，在自己感覺餓之前就補充一些，別讓自己的胃空著，就能一定程度的減輕你的惡心嘔吐感。

當然，胃里太飽，準媽媽的腹部容量有限，也會引起惡心嘔吐感。所以，少食多餐應該比一日三餐來得舒服，當然在有限的胃容量時，準媽媽還是應該盡量裝一些健康的食品，以保證母嬰獲得充足的營養。

三、早晨先吃一些碳水化合物再慢慢起床

對于孕婦來說，一般早晨起床時最容易引發孕吐，可能也是因為胃里空了的原因。解決方案很簡單：晚上準備好一些全麥餅干、蘇打餅干之類略帶堿性的食品，先放到床邊，起床前，先吃點填飽肚子，然后慢慢起來。這對很多準媽媽都很管用哦。

四、補充水份，在每餐之間喝水

對孕吐很強烈的準媽媽來說，特別是要注意這一點。孕吐很容易讓準媽媽的身體脫水，所以少量多次的補充水分非常重要。另外一個小tip就是：不要在吃飯的時候喝水，被水稀釋了的食物反而很容易引發孕吐，所以，爭取在每餐之間喝水效果會好些。

五、保證充足睡眠

疲勞過度，睡眠不足，是引發孕吐的一大罪魁。所以準媽媽們不僅晚上要按時睡覺保證足夠的睡眠時間，在白天，只要有時間，準媽媽不妨也休息一下，保持充足的體力是避免孕吐最有效的方法。

六、衣著寬松舒適

寬松的衣著不會束縛準媽媽隆起的肚子，從而減輕準媽媽腹部的壓力。這一點我覺得國人應該像西方人學習：懷孕不是一件丟人的事，準媽媽的身材應該說非常可愛。

有些孕婦由于種種原因，不愿意別人看出自己已經懷孕，所以經常需要遮遮掩掩，把自己的身體束縛得緊緊的，這樣對母嬰都沒有好處。