相信很多人都過有過低血糖的反應(yīng)，出汗、心慌、心悸、手腳顫抖、饑餓、面色蒼白，甚至還有人因不明原因出現(xiàn)昏迷入院，一測血糖低的嚇人。很多人覺得低血糖沒有高血糖嚴(yán)重，所以沒有那么重視，其實低血糖的危害很多，輕則頭暈、嗜睡、躁動不安、手腳抽搐、行為怪異，嚴(yán)重則會出現(xiàn)驚厥、昏迷、呼吸困難，甚至是死亡。一起來全面了解低血糖的危害，也就進(jìn)一步知道低血糖預(yù)防工作也就顯得至關(guān)重要了。

所謂低血糖，是指成年非糖尿病人群空腹血糖濃度低于2.8mmol/L，而糖尿病患者血糖值低于3.9 mmol/L即可診斷低血糖。低血糖的危害是非常大的，會因為葡萄糖的含量就低，導(dǎo)致大腦功能的障礙，嚴(yán)重的時候可以昏迷。而且嚴(yán)重的低血糖可以誘發(fā)心血管的疾病，比如可以引起心律失常，就是心臟亂跳，還可以出現(xiàn)心肌梗死，就是心梗，還可以導(dǎo)致腦缺血以后腦中風(fēng)。另外，長期的持續(xù)性的低血糖，它會造成神經(jīng)系統(tǒng)的問題，有的人變的像精神病的發(fā)作，有的是出現(xiàn)癡呆，還有的持續(xù)的低血糖超過了六個小時以后，會出現(xiàn)植物人的情況，重度昏迷、神志不清，這就相當(dāng)危險了。

因此預(yù)防低血糖是重中之重，務(wù)必要做到一日三餐規(guī)律，運動前應(yīng)增加額外的碳水化合物攝入，避免空腹劇烈運動及勞累過度。像糖尿病病友應(yīng)隨身攜帶一些糖果、巧克力等含糖量高的食物以備不時之需。正在應(yīng)用胰島素及口服降糖藥的糖尿病病友應(yīng)在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，及時根據(jù)個人情況調(diào)整降糖方案。 如果反復(fù)多次發(fā)生低血糖，則應(yīng)該及時前往醫(yī)院，查找及糾正病因。

此外做好血糖管理，做到每日檢測血糖以便及時發(fā)現(xiàn)低血糖。建議大家給家中配置一臺便捷、精準(zhǔn)的血糖儀，可以入手一臺三諾愛看動態(tài)血糖儀，不扎手指測血糖，無須校準(zhǔn)，通過硬幣大小傳感器，每3分鐘測出血糖值，持續(xù)監(jiān)測長達(dá)15天，并向智能手機(jī)提供數(shù)據(jù)，還具備異常風(fēng)險預(yù)警、個性化設(shè)置血糖提醒范圍、智能健康管家等功能，請大家為了健康，務(wù)必做好血糖監(jiān)控，盡早回到血糖標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)。