生活中的疾病有很多種，不同的疾病有不同的影響，男性朋友出現腎虧的現象非常的普遍，那你們知道，生活中男性出現腎虧有什么癥狀及表現呢？應該有很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下男性出現腎虧的癥狀，希望對大家有幫助。

1、男性腎虧的癥狀

一、情緒不佳

經常難以控制自己的情緒，出現頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁等癥狀。

二、記憶力下降

腎虧在腦力方面的表現是記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低等。

三、缺乏自信

腎虧在意志方面的表現是信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒快樂，沒有目標和方向。

四、尿頻

腎虧會導致尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。

五、容顏早衰

腎虧會導致眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性等。

六、不缺覺還總打哈欠

打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷等癥狀。

七、感覺口咸

腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。

腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

八、出現恐懼感

這里說的“恐”與平時說的驚是有區別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點作為判斷的參考。

腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而干。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。

九、噴嚏頻頻

腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。對于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應補腎以固本，讓腎氣旺盛，衛氣充足，身體抵御外邪的能力增強。

有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少等現象。

2、腎虧的原因

一、腎精自衰

人過中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強弱和平時調攝是否得當，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，勢必加快腎精自衰的過程。

二、邪毒犯腎

邪毒者，乃濕熱疫毒、瘀血濕濁、淋濁結石之類，即現代醫學所說的上呼吸道感染、泌尿系感染、腎炎、腎結石等可破壞人體的腎臟。因此，邪毒犯腎也是引起腎虛的重要原因。

三、濫用藥物

現代人，一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復方新諾明等等，其次，食物中的農藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。

四、現代污染

環境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質、填充劑過多，人們食用后相當于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌得少了。

五、生活無節

吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。

六、壓力過大

現代文明帶來的困惑，使多數人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛癥狀。

七、久病傷腎

久病不愈，失于調養，損耗精氣而導致腎虛，中醫有“久病及腎”之說。

八、先天不足

腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導致子女腎虛。

3、腎虧的食療方

一、蓮實雪耳湯

材料

去芯蓮子25克，芡實、山藥各15克，銀耳10克，雞蛋1個，白糖適量。

做法

1、將去芯蓮子、銀耳用清水浸泡洗凈。

2、將蓮子、銀耳與洗凈的芡實、山藥同時放入沙鍋。

3、加水適量，用大火煮沸。

4、然后轉用小火慢燉約1小時。

5、至蓮子、銀耳熟爛時，將雞蛋打勻。

6、倒入鍋內，酌加白糖調味，稍沸即可。

功效

此方補腎虛的功效頗佳。

二、北芪蟲草燉烏雞

材料

北黃芪50克，冬蟲夏草15克，烏雞1只。

做法

1、將烏雞去毛及內臟，刮洗干凈，切塊。

2、與北黃芪、冬蟲夏草一同放入鍋內加水燉。

3、待雞肉熟后，加調味品飲湯食肉。

功效

北黃芪可補氣、養血、益腎、益精髓。此方補腎虛的功效頗佳。

總結：只要自己出現了這方面的兆頭，不要不好意思，直接去找醫生診斷。當然了，平時我們也可以服用一些可以補腎的食物，讓我們的腎更健康。