注意文明細(xì)節(jié),舉止得體。運(yùn)動(dòng)時(shí)可用一點(diǎn)爽身止汗劑,愛出汗的可備頭帶,隨身帶一個(gè)小白毛巾。做瑜伽等項(xiàng)目時(shí),最好將電話放在靜音上,接聽電話選一個(gè)不影響他人的角落,細(xì)語輕聲?,F(xiàn)在經(jīng)常在健身房會(huì)出現(xiàn)一個(gè)人打電話,全場人“分享”的難堪局面。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起