我們每天都會走些路，這也算是一種運動方式。走路也可以減肥，可是有些人擔心走路會不會讓小腿變粗，小編告訴大家，這實在是多慮了，下面就隨小編一起來看看吧。

1、不會變粗

走路是不會讓小腿變粗的。不過你需要注意保持正確的姿勢，才有減肥瘦小腿的作用，否則的話就會適得其反。走路本身屬于有氧運動，而運動是不會讓人變胖的，如果你變胖了可能就要找找其它的原因了。試想一下，你每天最多也就步行一兩個小時，這是在幫助身體消耗脂肪，是不會讓小腿變粗的，所以姐妹們可以放心地走路減肥了。

2、錯誤姿勢

小編給大家解釋了走路是不會讓人的腿部變粗的，接下來就給大家說說，哪些錯誤的走路姿勢是會讓小腿變粗的。第一個踢著走路，就是腳尖挨到地面的同時，膝蓋就彎曲了后腳跟就著地時間非常短。第二個壓腳或踮腳走，就是走路的時候，身體的重心完全落在腳尖上，然后再抬起來，再不然就是雙腳著地的時間長。第三個內八或外八姿勢，這樣會形成O型腿或X型腿，腿部的曲線非常難看。

3、健康提示

正確的走路姿勢是，抬頭挺胸，兩肩向后拉開，挺直脊柱，輕微呼吸，拉直膝蓋，先腳跟著地，然后快速過度到腳尖，最后整個腳挨地。走路的時候不要把手插在兜里，從人體力學角度上來說，雙肩與腳的運動關系密切，保持良好的走路姿勢，能減肥還能鍛煉形體。