不少男性在性生活中會出現早泄的癥狀，很快就射精了，性生活結束會很快，得不到很好的同房體驗，男性還會因此產生自卑的心理，男性早泄需要及時的調理，采取一些方法治療，那么早泄治理方法有哪些？早泄怎樣治療更有效？下面為大家介紹。

1、早泄治理方法有哪些

1、丁丁捏擠法治理早泄

丁丁捏擠法為非藥物性治療早泄的最佳方法,它可以提高男性的射精刺激閥值,緩解射精的緊迫感,增強性的興奮性,改善射精的反射狀態,重建或恢復正常的射精時間。丁丁捏擠法男女雙方都可以進行,但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。開始時單純捏擠,不進行同房。捏擠的方法是:女方用拇指從腹部方向放在丁丁系帶部位,食指和中指放在丁丁冠狀溝緣的上下方,輕輕捏擠4分鐘然后突然放松,如此進行4~5次。

2、間斷式同房法治理早泄

在同房活動中,男性當有射精預感時,立即停止丁丁的提插,把丁丁留在女性私處內,女性在性興奮時女性私處擴張,龜頭沒有接觸女性私處壁,可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預感完全消失,再行同房活動。如此反復間斷式同房,可以防止早泄。

3、多次排精法治理早泄

對于年輕患者,可以通過增加射精次數開延長性生活時間,即不止一次射精的方法。具體方法為:先采取手淫的方法射精后,再進行性生活。這樣第二次射精出現的時間要明顯延緩,過性生活就不會很快射精,從而達到延長性生活時間的目的,增加性生活質量。但此方法不適宜性機能低下和呈衰退趨勢的中老年男性。

4、陰囊牽拉法治理早泄

男方性高潮時,性興奮很強烈,出現陰囊收縮、睪丸上提現象,此時用手向下牽拉陰囊及睪丸即可降低興奮,以此緩解射精,防止早泄。陰囊牽拉法操作簡單,關鍵是掌握牽拉的時間。過早牽拉達不到延緩射精的目的,甚至反使丁丁疲軟下來,牽拉過晚已不能阻止射精。主要靠自己掌握,男女雙方巧妙配合,從而逐漸掌握最佳時間和頻率,以達到延緩同房持續時間的目的。

5、調整性生活體位治理早泄

一般情況下,性生活中的體位多為男上女下,男性處于主動位置,大幅度的動作使男性較易射精,這不僅在于男性較女性性情較急,還在于該種負重的體位容易增加男性脊髓和射精中樞神經肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位,或者側位體位,使男性處于放松的被動體位,不僅能充分調動女性的情緒,而且幅度較小的動作有利于延緩男性射精,因為女性的動作往往是比較溫柔和緩慢的。

2、真實早泄的癥狀

1、可伴有丁丁勃起不足和欲望低下的現象,心理(精神)憂慮不很明顯。丁丁的勃起和射精前的激動程度很大程度上受副交感神經系統所支配,它的作用在休息、娛樂、安全和沒有憂慮的環境中占優勢。射精過程是交感神經系統的功能,它的作用在激動、渴望、緊張、逃亡和打斗的環境中占優勢。

2、會出現勃起不足的現象,并常伴隨一般化的心理(精神)憂慮,同時能查明生理性或心理性誘因。

3、伴有一定的心理(精神)憂慮因素?；颊咴谇啻浩谖催M行生性生活時,對性生活有不正確了解,過性生活時有心理顧慮,導致不正常射精,產生早泄現象。

3、早泄食療方

1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。

2、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。

3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當早點吃。每日1次。

4、淮山山圓肉燉甲魚:淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內,加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補”過了。

5、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

4、男人早泄的原因

性生活次數過少，一旦性生活引起過分強烈的性興奮而容易提早射精。憂慮和抑郁也是會導致早泄的原因，憂思過度、傷心耗血、飲食不節、勞傷脾胃、心脾氣虛、攝斂無權、精失統攝。體力勞動或腦力勞動后感到疲勞，精力不足時進行性生活，容易發生早泄。據調查顯示，80%以上的早泄患者是因為心理因素所導致。

身體素質的差，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是導致早泄的原因。因此，早泄患者，一定要注意預防，積極從事體育鍛煉，提高身體素質，增強體質，并且注意休息，防止過勞等措施，以調整中樞神經系統的功能失衡。

長期或經常手淫引起早泄，使神經中樞經常處于不自主興奮狀態，并形成身體慣性，是器質性早泄的原因中重要影響因素。男性丁丁包皮過長、緊身內褲等過度刺激龜頭都是會導致男性早泄的原因。

此外，生殖器官的疾病也是會引起早泄的原因。丁丁包皮系帶過短，妨礙充分勃起;精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。