有些男性平時可能會出現腰酸背疼的情況，沒怎么注意，但是在同房中可能會因為腰酸，導致早泄的情況發生，早泄不利于男性健康，對夫妻之間性生活也會有不良的影響，那么腰酸早泄是什么回事？腰酸早泄要怎么辦？下面為大家介紹。

1、腰酸早泄是什么回事

1、腰酸是什么回事

腎虛。一般情況下男性的腰疼多半是腎虛而導致,并且通常都表現在神經肌肉方面的表現,除了有腰疼的情況之外同時還伴有失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等情況。在日常生活中這部分男性經常會感覺到非常的困倦,但如果這的休息的話卻感覺到無法熟睡,并且多夢、易驚醒。

陽痿早泄。患有陽痿早泄的男性在平時生活中也經常會導致出現腰疼的情況,因此在研究中發現,大部分患有陽痿等性功能障礙的男性都存在有不同程度的腰疼現象。我國中醫認為,腎藏精、生髓成精,一旦出現陽痿早泄等情況就會導致腎臟的藏精功能減弱,長期如此便不能供給人體生長、發育和生殖的需要精微物質,從而出現腰疼等情況,嚴重的話還有可能會影響到正常的性功能。

2、早泄是什么回事

縱欲:如果男性是由于性生活過于頻繁或者是性生活時候的動作過于激烈導致房事過后腰痛,的專家建議男性應公道進行性生活,培養規律性生活。伴隨動作不要過于激烈,以免導致自身以及伴侶的傷害。

性生活使骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地參與了活動,性刺激帶來的沖動會使人暫時忽略了體力不足或體位的不適,有的人在性生活后便會感到十分疲勞,出現一側或兩側腰部疼痛。

3、前列腺炎和早泄原因有關

前列腺炎是男性常見的疾病,有些早泄患者可與前列腺炎有關。因為前列腺是控制射精的閥門,如果這個閥門發生了炎癥,就會因刺激而過敏、充血,有了性沖動時就控制不住(尤其是青壯年),很快就會射精。過敏實際是承受沖動性刺激的閾值下降,故得了前列腺炎者一般可伴有早泄。對這類早泄的患者,治療時首先應解決前列腺炎癥,消除了炎癥再補腎,早泄才能治愈。

2、早泄患者的食補方法

1、豬腎1對,剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。

2、羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。

3、羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。

4、鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。

5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。

6、狗肉250克,黑豆50克,調以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

7、公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

8、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。

9、豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內,加水適量煲湯,吃肉飲湯。

3、早泄應該預防

1、積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

2、要戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性行為。

3、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

4、不要縱欲,不要疲勞之后進行同房,不要勉強同房。

5、男方如果患有早泄,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

7、陰虛火亢型早泄患者,不要食用過于辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

8、避免手淫,節制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在同房發生早泄后幾小時再次同房,利用前一次同房后的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。

4、男人壯陽的食物

1、壯陽食物——海藻：

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、欲望降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

2、壯陽食物——果仁：

德國醫生發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

3、壯陽食物——雞蛋：

許多性學專家指出，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是同房后恢復元氣最好的還原劑。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜同房的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質相成相近。

雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。這些優質蛋白是同房必不可少的一種營養物質。它可以強精氣，消除同房后的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性的精子質量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。

4、壯陽食物——麥芽油：

嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。

性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

5、壯陽食物——蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

6、壯陽食物——韭菜：

又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。

7、壯陽食物——魚類：

沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養欲望的理想食品，特別是鯊魚肉，作為同房的催化劑至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，同房時女性私處分泌液減少等癥狀。

8、壯陽食物——大蔥：

蔥一直被人們看作是愛情和欲望的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富，它能刺激欲望。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。